Profesjonalny psychoterapeuta od uzależnień - Profesjonalna pomoc psychoterapeuty od uzależnień od pornografii i masturbacji

Wpis też powstał na życzenie wielu osób i po setkach historii o uzależnieniu od pornografii i masturbacji, które przeczytałem przez ostatnie kilka lat. Różni ludzie, różne historie i dramaty. Tak - jesteśmy różni. Również w tej kwestii, że jeden wyjdzie z uzależnienia samemu i odwyk Nofap będzie dla niego wystarczający. Przy okazji sam nauczy się nowych i zdrowych nawyków, a jego motywacja będzie wysoka. Druga osoba może nie dać sobie samemu rady i mimo wielkich chęci i zrozumienia jak niszcząco działa na niego pornografia, jest bezradny i wciąż ponosi porażki. Dodatkowo może mieć nierozwiązany problem z przeszłości, jakąś traumę czy cokolwiek innego, co powoduje, że ucieka w chwilową przyjemność, która z czasem staje się koszmarem nie do zerwania.

1. Czym zajmuje się psychoterapeuta od uzależnień i jak może mi pomóc?
Psychologowie, psychiatrzy i psychoterapeuci zajmują się osobami z problemami natury psychicznej i pomagają rozwiązać te problemy w różny sposób. W przypadku lekarzy psychiatrów niezbędna może się okazać farmakologia. Psychoterapeuta od uzależnień zajmuje się osobami uzależnionymi od wielu rzeczy, jak np. pornografia, hazard, masturbacja, narkotyki, leki, internet, itd. Głównie praca polega na zrozumieniu swoich emocji, przepracowaniu ich i dojścia do zrozumienia złego nałogu. Taka indywidualna sesja może pomóc ci jeśli już od lat nie dajesz sobie rady na nofapie lub czujesz, że samemu sobie nie radzisz z uzależnieniem.

2. Dlaczego tysiące osób na Nofap porzuciło pornografię samemu bez pomocy specjalisty?
Bo luzie są różni i na różnych szczeblach uzależnienia. Nie ma tu żadnego wstydu, że sam nie możesz uwolnić się z tego podstępnego uzależnienia. To jak z dietą, która jednej osobie będzie pasowała, a drugi na takiej samej diecie będzie czuł się słabo i niekomfortowo.

3. Dlaczego na tym blogu polecasz profesjonalną pomoc w postaci psychoterapeuty, mimo że sam dałeś sobie radę?
Bo mój przypadek może być indywidualny i wiem po licznych mailach, że cholernie ciężko jest wyjść z uzależnienia samemu i abstynencja to za mało. Na tym blogu promuję pracę nad sobą, zrozumienia swoich emocji i ogólnie ciężką pracę. Od początku również zaznaczałem, że w pierwszej kolejności warto podjąć się wyzwania Nofap, ale kolejnym powinna być pomoc lekarza seksuologa bądź psychologa. Nie wierzymy tu szamanom z "cudownymi programami" czy "magicznymi tabletkami". Jak złamiesz rękę w trzech miejscach to nie zastanawiasz się czy samo się zagoi i czytasz blogi w internecie o złamaniach. Udajesz się do pani chirurg czy pana chirurga i pokazujesz rękę, a oni się nią zajmują w odpowiedni sposób.

4. Dlaczego sam nie prowadzisz pomocy i terapii skoro sam wyszedłeś z uzależnienia i jesteś ekspertem? Masz tu 150-200zł za godzinę i wysłuchaj mnie i doradź!
Jestem uczciwy i wiem, że każdy przypadek uzależnienia jest indywidualny. Ja sam przepracowałem temat swoich emocji i pewnego wydarzenia z dzieciństwa, przez które możliwe że popadłem akurat w nałóg. Wiem też, że nie każdy będzie miał tyle siły i samozaparcia by zrobić to samo. Nie jestem ekspertem by odpowiadać za czyjeś wyleczenie, oddajmy sprawę profesjonalistom :) Psychoterapeuci zajmują się takimi przypadkami codziennie i mają duże doświadczenie. Ja chętnie doradzę mailowo, zmotywuję i poinformuję jak ja sobie radziłem podczas odwyku. I to za darmo. Pamiętaj, że to zadziałało w moim przypadku, ale nie musi w twoim. Nie mam też wykształcenia psychologicznego, więc byłoby nieuczciwe doradzać komuś w tych kwestiach. Terapia indywidualna może się okazać dla ciebie najlepsza.

5. Skąd mam wiedzieć czy ten psychoterapeuta jest dobry i wart polecenia?
Sam miałem takie wątpliwości i długo szukałem by znaleźć kogoś z szeroką wiedzą i godnego polecenia. By nie była to przypadkowa osoba z ulicy tylko wykwalifikowany fachowiec. I mogę potwierdzić, że ta osoba jest takim fachowcem.

6. Skąd pewność, że nie jest to "typowa Patrycja po kursie psychologicznym ze słabym doświadczeniem"? Już raz naciąłem się na beznadziejnego psychologa. 
No cóż, ja podobnie miałem z jednym mechanikiem ale nie oceniam wszystkich mechaników, bo znalazłem w końcu dobrego i fachowego, z którym spokojnie mogę porozmawiać i który uczciwie doradzi mi co należy wymienić na już, a co może poczekać. Tak samo jak z psychologami. Są fachowcy i są partacze. Osoba ta została mi polecona przez naprawdę fachowego psychologa i psychoterapeutę. Sam też sprawdziłem, że jest to osoba z licznymi kursami i z doświadczeniem zawodowym.

7. Jakimi uzależnieniami zajmuje się ten psychoterapeuta od uzależnień?
Osoba ta jest psychologiem i terapeutą uzależnień od substancji (alkohol, narkotyki, dopalacze, leki i inne) oraz behawioralnych (hazard, seks, masturbacja, pornografia, internet w szerokim ujęciu, zakupoholizm), a także zajmuje się wszystkimi zaburzeniami jedzenia jak anoreksja, bulimia, ortoreksja i inne.

8. Dlaczego właśnie psychoterapeuta?
Terapeuta wyposaży cię w pewne narzędzia i nauczy cię posługiwać się nimi, tak byś lepiej radził sobie z negatywnymi myślami i emocjami. Ja kilka lat temu nie wiedziałem o takiej możliwości i myślę, że gdybym wiedział, to bym spróbował. Wiem też, że wiele osób szuka takiego psychoterapeuty, chce się wygadać, a jednocześnie dotrzeć do sedna problemu. Uzależnienie od pornografii często jest tylko symptomem głębszego problemu, który siedzi w człowieku. Według mnie uzależnienie od porno czy masturbacji niemal zawsze nie jest głównym problemem. To jest tylko symptom jakiegoś głębszego problemu, który siedzi w naszej głowie. Nałóg pozwala na chwilę zapomnieć o naszym podstawowym problemie i jest to chwilowa ucieczka od niego. Problem nie znika, problem trzeba rozwiązać.

9. Czy nie lepszy byłby jakiś program za kilkaset złotych czy magiczne tabletki, książka?
Zostawmy profesjonalną i fachową pomoc specjalistom, którzy codziennie mają kontakt z takimi przypadkami uzależnień i odpowiednie wykształcenie by nieść pomoc innym. Oczywiście możesz wydać pieniądze na inne sposoby czy programy, ale ja raczej podchodzę do nich z nieufnością. Specjalista powinien mieć odpowiednie doświadczenie i kwalifikacje oraz wykształcenie terapeuty. Ludziom z ulicy nie powierzyłbym swoich problemów i uzależnień.

 

10. Czy psychoterapeuta będzie wymagał ode mnie jakiejś długiej umowy do podpisania?

Nie. Jeśli zechcesz możesz zrezygnować już po jednej sesji. Nie ma żadnych umów.

11. Czy osoba chcąca podjąć terapię musi mieć ukończone 18 lat?

Osoba chcąca wziąć udział w terapii nie musi mieć ukończonych 18 lat. Nie wymagana jest też zgoda rodziców, bo osoby potrzebujące wsparcia nie zawsze dzielą się swoimi trudnościami z rodzicami.

12. Jaka jest to forma terapii i co czy będą musiał jechać do konkretnego miasta? Co jeśli mieszkam i pracuję za granicą?

Jest to rodzaj terapii online. Miejsce zamieszkania nie ma więc znaczenia. Odpadają więc dojazdy do gabinetu psychologicznego na terapię. Wymagany jest tylko dostęp do internetu. Terapia taka daje większe poczucie prywatności, a jednocześnie jest tak samo skuteczna jak terapia w gabinecie. 

13. Co jest zatem potrzebne do takiej psychoterapii i ile trwa jedno spotkanie?  

Darmowy program skype, mikrofon oraz kamerka. Ewentualnie aplikacja WhatsApp do rozmów wideo. Jedna sesja trwa 50 minut.

14. Czy psychoterapia przez internet ma swoje plusy?

Tak i jest to w dobie internetu coraz powszechniejsza forma psychoterapii. Odchodzą koszty dojazdu dla pacjenta, a koszty gabinetu dla psychoterapeuty. Dodatkowo możesz przybywać w swoim domu, pokoju, gdzie czujesz się swobodnie. W drodze do gabinetu mógłbyś też spotkać znajomych, a tak znika ten problem. Moim zdaniem to dobra opcja.

15. Czy jest gwarancja, że taka psychoterapia mi pomoże? Uważam, że jestem w nałogu już długo, a mój przypadek jest ciężki, jestem mocno uzależniony.

Ciężko mówić w takich sprawach o gwarancji, ale moim zdaniem zawsze warto spróbować. Tym bardziej jeśli zmagasz się z nofapem już 4 lata i dłużej i wciąż jesteś w tym samym punkcie lub w niewiele lepszym. Zastanów się czy chcesz za kolejne 5 czy 10 lat być nadal w tym samym punkcie czy dać sobie szansę na wyleczenie i bycie wolnym od nałogu?

16. Dobrze, zdecydowałem się. Chcę zakupić kontakt do takiego psychoterapeuty, który jest godny polecenia i ma doświadczenie w pracy z osobami także uzależnionymi od pornografii i/lub masturbacji.

Taki kontakt do poleconej i profesjonalnej osoby to koszt 40zł. Myślę, że to uczciwa cena za polecenie fachowej osoby, a nie byle psychoterapeuty świeżo po studiach wyłącznie z wiedzą książkową.

17. Dlaczego taki koszt i dlaczego taki kontakt nie jest za darmo?

Istnieją ku temu trzy powody:

1. Wszystko co darmowe jest niedoceniane. Tak, ja wiem, że doceniasz mnie, mojego bloga i teksty, ale tak po prostu działają ludzkie mózgi i podświadomość. Cenimy to za co musimy zapłacić. Przykładowo: znajomy dał ci w prezencie za darmo świetną książkę i mocno ją zachwala, nakłania do przeczytania. Ty jednak 2 dni temu kupiłeś podobną w księgarni za 50zł czyli oddałeś część swoich pieniędzy za jej zakup bo liczysz, że przyniesie ci korzyść. Którą książkę przeczytasz jako pierwszą i stawiasz na pierwszym miejscu? Oczywiście swoją zakupioną. Poświęciłeś swój czas wybierając się do księgarni i swoje pieniądze, więc traktujesz tę książkę jako coś wartościowego.

2. Blog jest darmowy i bez żadnych reklam, bo nie chce z tego miejsca zrobić słupa ogłoszeniowego. Zero reklam, gdyż chcę żeby strona była dość przejrzysta. Jedynie mój mały baner na dole strony, który prowadzi na stronę pajacyk.pl, która pomaga niedożywionym dzieciom. 

3. Postawmy sprawę jasno. Jeśli ktoś żałuje wydania 40zł czyli równowartości dwóch butelek wódki czy trzech paczek papierosów na coś, co może mu realnie pomóc i zapewnić kontakt do profesjonalnego psychoterapeuty, to tak naprawdę taka osoba wcale nie chce wyzdrowieć. Tak po prostu jest i koniec kropka. 

18. Jak zakupić taki kontakt i w jakiej jest on formie?

Wystarczy wysłać na adres nadopaminie@o2.pl na Paypal 40zł. Następnie ja wysyłam kontakt na adres mailowy z którego otrzymałem płatność. Kontakt jest w formie pliku pdf.

19. Co jeśli nie mam Paypala lub wolę pozostać w 100% anonimowym kupującym?

Istnieje możliwość zakupu kodu Paysafecard wartości 50zł. Taki kod można kupić przez internet bądź stacjonarnie w wielu miejscach. Po wysłaniu takiego kodu na maila, ja weryfikuję czy kod posiada wartość i jeśli tak, wysyłam kontakt.

20. Nie potrzebuję takiego kontaktu do psychoterapeuty, ale chcę wspomóc stronę. Jak to zrobić?

Wystarczy wysłać dowolną kwotę przez Paypal na adres nadopaminie@o2.pl i może to być nawet 5 czy 10zł. Jeśli uważasz, że moje wpisy ci pomogły, są wartościowe i chcesz się odwdzięczyć, to będzie mi bardzo miło, chociaż nie jest to obowiązkowe. Taką fajną cegiełką jest właśnie zakup tego pdfa z kontaktem do fachowca, bo pomaga on też w innych uzależnieniach jak hazard, narkotyki, leki, bulimia, anoreksja, zakupoholizm. Może twój kolega czy ktoś bliski cierpi na podobne uzależnienie i przydałby mu się taki kontakt do terapeuty online. 

21. Czy powinienem zakupić kontakt, umówić się na terapię i zapłacić pieniądze specjaliście od uzależnienia?

Taką decyzję musisz podjąć drogi czytelniku sam i nikt inny za ciebie jej nie podejmie. Ja tylko wskazuję klucz, ale co z nim zrobisz i które drzwi nim otworzysz to zależy od ciebie. Od początku istnienia bloga celem jest pomagać i motywować innym, którzy wpadli w pułapkę uzależnienia i po prostu przeholowali z pornografią czy masturbacją. Nofap to wspaniała sprawa, ale często abstynencja nie wystarcza, a pornografia czy masturbacja jest ucieczką człowieka od emocji, traumy, stresu, niskiej samooceny i wielu innych rzeczy. Ja mogę pisać co pomogło mi i wielu ludziom, ale nie znam wszystkich przypadków i mam pokorę wobec swojej wiedzy. Dodatkowo słowo pisane nie trafia tak mocno do człowieka jak głos innej osoby, a zwłaszcza specjalisty psychoterapeuty, któremu płacisz i opowiadasz o swoim problemie. On najlepiej zlokalizuje możliwe przyczyny uzależnienia, a także przedstawi rozwiązanie najlepiej pasujące do twojego przypadku. 

Moje rady dotyczące nofapu i odwyku już znasz, ale powtórzę kolejny raz:

1. przestań się masturbować na czas odwyku
2. na zawsze wyeliminuj ze swojego życia pornografię
3. popraw jakość swojego życia w aspektach w których czujesz, że jest kiepsko
4. naucz się swoich emocji i odpowiedniej reakcji na nie
5. zwiększaj swój szacunek do siebie i pokochaj swoją osobę, bądź dla siebie życzliwy

Tak, konsekwentnie trzeba oprócz abstynencji trzeba postawić na rozwój swojego życia, aktywnego spędzania wolnego czasu i innych aktywności jak np. ćwiczenia fizyczne, które bardzo pomagają w samodyscyplinie. Nie znam jednak każdego czytelnika z osobna, aby stwierdzić wyraźnie jego główną przyczynę sięgania po pornografię, która jest chwilowym znieczulaczem i ucieczką od problemów. Od problemu stresu, od problemu braku partnerki, braku znajomości i samotności, niskiej samooceny itd. I mimo wyjścia z nałogu i udanego Nofapu, który w moim przypadku stał się już stylem życia (jak zresztą dla wielu z was), nie zapewnię nikomu tak fachowej pomocy jak specjalista, który pracuje zawodowo w tym temacie. Ja polecę dobre artykuły, motywujące filmiki i konieczność pracy nad sobą, ale nie mogę stać przy każdej osobie 24 godziny na dobę. Praca osobista z psychoterapeutą od uzależnień może być dla ciebie najlepszą opcją, opcją którą szukasz od lat bo sam nie dajesz sobie rady. Możesz podjąć dziś konkretną, męską decyzję o rozpoczęciu terapii z psychoterapeutą i realnie odmienić jakość swojego życia.