tag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post461277072098829960..comments2024-02-19T23:37:54.233+01:00Comments on Odwyk od pornografii i kompulsywnej masturbacji: Nofap nie wyleczy cię ze wszystkiegoNadopaminie Marcinhttp://www.blogger.com/profile/16142503905471790183noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-32828733049902453762023-02-22T21:50:47.138+01:002023-02-22T21:50:47.138+01:00Ludzie co wy pier... 120 dni czy 150 to za malo ha...Ludzie co wy pier... 120 dni czy 150 to za malo hahaa ja walilem od 15 roku zycia do 27 od 17 roku mozna powiedziec dziennie 2-3 razy przy tym fantazjowalem w kiblu widzialem gola dupe nigdy laski nie mialem silna fobia spoleczna i teraz 60 dni nie wale czuje sie zajebiscie zero wstydu pewny siebie cwicze rosne nie pije jest pieknie Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-90493950547952515012020-09-21T11:21:26.203+02:002020-09-21T11:21:26.203+02:00Mega dzięki za ten wpis. U mnie wyszlo TSH 5.71 wi...Mega dzięki za ten wpis. U mnie wyszlo TSH 5.71 wiec wysoko i możliwe że mam niedoczynnosc. Przez 2 lata szamani od nofap mi mówili że to tylko brainfog ale to gowno prawda się okazuje. Mam już umówione badanie usg tarczycy i będę coś z tym robił. Wiadomo do porno nie zaglądam i nie ma już nawet tej opcji w moim życiu. Szacun Marcinie że napisałeś ten wpis, inaczej pewnie myślałbym że jest ok i sie nie zbadał. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-49353569178791673102020-07-24T08:47:40.417+02:002020-07-24T08:47:40.417+02:00Marcin tu wielokrotnie pisał że 90 dni to mało jak...Marcin tu wielokrotnie pisał że 90 dni to mało jakbyś uważnie czytał blog. To 90 dni może być ok dla facetów co zaczynali od playboya a nie jak my 10, 11 lat i internetowe porno czyli studia bez dna. Mózg potrzebuje miesięcy by wrócić do równowagi ale Noah Church przekonał mnie ze warto bo przecież czas i tak minie i trzeba to potraktować jak ciężką piłkarską kontuzję którą trwa rok czasu. A nie płakać po 90 dniach ze nie można jeszcze biegać za piłką pozdro.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-63284564257113524242020-07-23T17:39:06.909+02:002020-07-23T17:39:06.909+02:00Dodam tylko na swoim przykładzie ze czas gra główn...Dodam tylko na swoim przykładzie ze czas gra główną rolę i 90 dni to niewystrczający czas. U mnie leci piąty miesiąc i nadal flatline, który trwa już ze 120 dni. Penis sie skurczyl, brak libido, zerowy popęd i ochota na poznawanie laseczek. No nic, a przecież jest gorąco i dziewczyny ubierają się lekko w sukienki i tak dalej. I mam to gdzieś. Ten Gabe czekał aż mu minie flatline pół roku a cały odwyk to u niego 9 miesięcy. Ja sobie wyznaczylem 10 miesięcy całkowitej czystości. Jeśli po tym czasie będzie nadal źle to wchodzi farmakologia lub hormony. Jednak dziwnie jestem dobrej myśli jak oglądam tych dwóch facetów pełnych energii. Jakoś czuje ze tez wyjdę z tego stanu zera libida i bezndziejnego stanu do normy. Czy da się zbadać jakoś dopaminę? Albo rezonans mózgu coś pokaże jakiś obraz dopaminy i jej receptorów czy nie ma szans? Fajnie by było, ale pewnie nierealna opcja? Dużo śpię, zdrowo się odzywiam niemal zero fast-food, lykam CDP choline i do przodu. Zbadam sobie z pewnością prolaktyne bo pewnie mam wywaloną z kosmos i kortyzol. Jak gdzieś przeczytałem flatline oddziela chłopców od facetów tak że nie poddaje się i trwam przy swoim chociaż pogoda ładna i chcialoby się korzystać ale mózg zombiaka bez energii. MU1990noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-443130798255495662020-07-23T16:11:35.671+02:002020-07-23T16:11:35.671+02:00Tak od razu badajcie z całkowitym ten wolny bo moż...Tak od razu badajcie z całkowitym ten wolny bo możesz mieć 600 testosteronu i miec lipne samopoczucie. Tylko wolny teść jest aktywny w ciele i go trzeba mierzyć. Książkę znam i posiadam. Ja miałem 650 testosteron ale brak erekcji i libido część przez pornografie, częśc przez stres i prolaktynę.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-41918683702490838352020-07-22T19:42:36.448+02:002020-07-22T19:42:36.448+02:00Poprawcie jeśli się mylę, ale bardzo częsta mastur...Poprawcie jeśli się mylę, ale bardzo częsta masturbacja wywala w kosmos prolaktynę. Prolaktyna zabiera nam testosteron i mamy brain foga, jesteśmy mało mescy i zdecydowani. A nalogowe porno obniża dopamine a niska prolaktyna to obniżka testosteronu i kaplica bo nie mamy dodatkowo erekcji przy realnej partnerce. <br />Pamiętajcie jeśli macie zamiar zbadać testosteronu żeby zrobić całkowity i wolny bo ja chodziłem dwa razy. Najpierw zrobiłem pomiar całkowitego, ale później doczytałem ze najważniejszy jest testosteron wolny bo to on jest aktywny i najbardziej istotny dla faceta. Oprócz tego prolaktyna, kortyzol i SHGB. Kupcie świetnie napisaną książkę o tych sprawach Ewy Kempisty. Tam to wytłumaczyła prostym jezykiem. Trzymajcie się pany.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-71631996647601456612020-07-22T07:36:41.395+02:002020-07-22T07:36:41.395+02:00Pełna zgoda co do hormonów. Przecież eksperyment z...Pełna zgoda co do hormonów. Przecież eksperyment z myślami pokazał ze bez dopaminy były senne i leniwe, bez energii do życia. U ludzi odnoszących sukcesy finansowe i osiągnięcia robiono badania ze osoby te mają duży poziom dopaminy. U nas nałogowych faperów to się powaliło ale najgorsze były maratony porno i zbyt wczesne seksualne rozbudzenie. Ja to widzę w następujący sposób. Prolaktyna jest antagonistą dopaminy (obniża ją, czyli orgazm itd.)<br />Niski poziom dopaminy i słaba wrażliwość receptorów dopaminowych (ciągła stymulacja pornografią) jest powiązana z fobią społeczną, lękami, nerwicami, depresją, pewnością siebie, dodatkowo według badań odpowiedni poziom dopaminy pobudza wytwarzanie testosteronu i HGH (zostało potwierdzone badaniami, wystarczy wygooglować, testosteron i dopamina działają synergicznie) Oglądanie pornografii obniża dopamine, obniża wrażliwość receptorów androgenowych = dominacja estrogenu, kortyzolu. Dominacja estrogenu i kortyzolu to poczucie braku męskości, braku siły i mało chęci do działania, sukcesów itp.<br />Składa się to w jedną całość. <br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-45621664190256018192020-07-21T20:02:51.388+02:002020-07-21T20:02:51.388+02:00Po 140 dniach mogę napisać że stałem się lepszą we...Po 140 dniach mogę napisać że stałem się lepszą wersją faceta i samopoczucie na duży plus. Nie bede może jak Leonardo da Vinci czy Tesla ale podoba mi sie mój obecny czas. Chociaż niskie libido trochę wkurza ale pewnie flatline wiec mam na to wyjebane. Jakiś taki spokój czuje, ciężko to nazwać. I w końcu z pesymisty patrzę optymistycznie w przyszłość. Cel to 365 dni a potem do.końca życia 0 porno, dla mnie to już nie istnieje i nawet nie wiem ze jest takie słowo i takie coś. Zajebisty stan. Marcin wisze Ci dużą whisky. Za porady na tym blogu i motywacje. A wierzę że z czasem będzie jeszcze lepiej :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-25028634167072652952020-07-20T18:22:59.046+02:002020-07-20T18:22:59.046+02:00Siema! Bezdyskusyjnie najlepsza forma odstawienia ...Siema! Bezdyskusyjnie najlepsza forma odstawienia na bok , problemów z PMO.Sam stosuję już ponad miesiąc, wiem że to nie długi okres,ale skuteczność pozytywnego działa w postaci zwiększonej pewności siebie ,plus zachowania większości minerałów oraz witamin poprzez,nie pozbywanie się ich waleniem wacka,😑,lepszym samopoczuciem( definitywnie),pozbycie się osłabienia, zmęczenia oraz senności...długo by wymieniać.Piszesz o całkowicie innych symptomach niż moje, cóż każdy z nas znosi i zyskuje z tych technik co innego..Z mojego widzi mi się podpartego poniekąd wiedzą i zgłębieniem tematu ,Twoje dolegliwości nie mogą być zależne od S.R...proponuje zbadać sobie okresowo cukier,instulinodporność, dostosować rodzaj posiłku do danej pory...Wiadomo każdy z nas reaguje innaczej panowie,ale zamysł tego wszystkiego jest taki że wszyscy mamy problem z wiadomą sprawą,i każda ,nawet najmniejsza zmiana w diecie,a przede wszystkim w naszej głowie , przybliża nas do osiągnięcia wymarzonego celu.Ja chce być w końcu zdrowym ,pełnym energii mężczyzną , spełniającym się na różnych szczeblach życia, samorozwój, duchowość,dieta, sport,to małe elementy naszej układanki...a z puzzli jak wiadomo układają się piękne obrazy.Pozdrawiam i trzymam za siebie i wszystkich kciuki.Do przodu!!! Syndromhttps://www.blogger.com/profile/04243709473501297791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-88420936883265775112020-07-20T01:19:51.169+02:002020-07-20T01:19:51.169+02:00W myśl zasady pareto. Ćwiczenia siłowe+ dieta tłu...W myśl zasady pareto. Ćwiczenia siłowe+ dieta tłuszczową, ograniczenie alko do jednego weekendu w miesiacu. I gwarantuje po pół roku/roku testosteron około dwukrotnie wiekszy 2x. Sam jak wyżej stosowałem keto na której przebic górna granice normy, a wcześniej wynosił 657(nie pamiętam jednostki) trenuję 11 lat siłowo naruranie. Mam zamiar założyć kanał na yt o rozwoju mężczyzny. Bo dziś nam się takie ściemy wszędzie wali, że to głową głowa mała. Ludzie za pomocą iniekcji bądź oralnie ingerują w gospodarkę hormonalna i tłumacza jak być zdrowym i sprawnym samcem(drapieżnikiem) .. dodam że palę papierosy (aktualnie iqosa) ale jestem świadomy konsekwencji tej słabości. Musimy sobie pomagać panowie, bo przyszło nam żyć w trudnych czasach, system chce nam wychodowac pizdy między nogami. A my, dajemy się wodzić za nos lepszą przyszłościa w której będziemy więcej żreć, zapierdalać i siedzieć przed większym ekranem...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-85020462366672510822020-07-20T01:09:46.817+02:002020-07-20T01:09:46.817+02:00A co uważasz o semen retention? U mnie w dłuższym ...A co uważasz o semen retention? U mnie w dłuższym oknie czasowym powoduje nerwicę, fatalny sen, i problemy z nadnerczami i jelitami. Aczkolwiek brak porno mam wrażenie że faktycznie działa chociaż trudno stwierdzić jego realny wpływ. Napewno każde wyzwanie dla woli, które jest tak odmienne do programów społecznych które uczą nas ulegać każdym popędom, odwrotnie do wartości fundamentalnych dla naszej cywilizacji. Uwstecznienie dziś jest normą.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-14574968670615212862020-07-19T12:35:34.700+02:002020-07-19T12:35:34.700+02:00W dobie poprawności politycznej i feminizmu nie ma...W dobie poprawności politycznej i feminizmu nie ma miejsca na męskie sprawy. Wszędzie akcje zdrowotne dla kobiet, mammobusy itd a dla facetów? Figa. A rak prostaty zbiera żniwa.<br />Też uważam że jako faceci musimy się regularnie badać, zwłaszcza że jemy syfne jedzenie i to nie z własnego wyboru. Masz rację że nofap nie wyleczy ze wszystkiego, nie z depresji czy tarczycy jeśli ktoś ma z nią problemy. Sam mam ten kłopot ze testosteron w normie a życie takie sobie i szukam przyczyny i co teraz zbadac, może kortyzol który niszczy tescia? Na pewno nalogowe oglądanie porno destabilizuje równowagę hormonalną i to mocno i nie pomaga to w jasności myślenia. Narazie za mną 4 miesiące bez ani zdjecia erotycznego ale mocno zająłem się swoim nowym hobby a kobiety poznaje w realu. I podoba mi sie moje nowe życie choć nie jest jeszcze idealnie to świadomość mi wzrosła a i skupić mi się łatwiej i cieszyć z byle pierdół. Ludzie serio warto mówię na swoim przykładzie. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-67528719979876904072020-07-19T09:18:29.968+02:002020-07-19T09:18:29.968+02:00Dzięki za ten wpis. Oddaje on moją sytuację bo pro...Dzięki za ten wpis. Oddaje on moją sytuację bo problemy z hormonami pociągnęły mnie do porno. Mam przypadłość w której muszę brać sterydy i od tego mam grube ciało i brzuch. Nie mogłem znaleźć partnerki i uciekalem w porno by podziwiac tych wysportowanych kolesi i wyobrażałem sobie ze to ja, że ja zabawiam się z tymi pannami. Wiem zalosne, ale tak robiłem i odkryłem dlaczego. Niedawno wyszły nowe leki na moją chorobę, do tego zadbalem o dietę i chce się zmienić. Nofap może mi tylko pomoc, a w sumie już mi pomógł. Uzmysłowił mi czemu sięgnąłem po porno i czego tam szukałem, że była to odpowiedź na moją slabosc. Ale już nigdy więcej ja chcę sam przeżywać intymne chwilę i wiem że innej drogi nie ma.Barteknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-55187773461573698072020-07-18T10:24:41.681+02:002020-07-18T10:24:41.681+02:00Wim Hof ,mega koleś... czytałem:"Co Cię Nie Z...Wim Hof ,mega koleś... czytałem:"Co Cię Nie Zabije,To Cię Wzmocni".Po tej książce sam zainteresowałem się morsowaniem i pracą z oddechem 🙂Syndromhttps://www.blogger.com/profile/04243709473501297791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-44434444726188243822020-07-18T10:19:37.572+02:002020-07-18T10:19:37.572+02:00Dokładnie,na tej diecie mózg odżywia się zdrowym t...Dokładnie,na tej diecie mózg odżywia się zdrowym tłuszczem,a co za tym idzie,daje nam to fantastyczne rezultaty,w zakresie zdrowia, energii i pozytywnego myślenia...A więc na Nofap,Keto wspaniale uzupełnia nasza walkę z uzależnieniem.Oczywiście nie jest to złote remedium i każdy z nas jest inny ale , naprawdę rezultaty mogą zaskoczyć.Piona!Syndromhttps://www.blogger.com/profile/04243709473501297791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-92018201437782066912020-07-17T23:57:24.617+02:002020-07-17T23:57:24.617+02:00Oo proszę, również wskoczyłem na dietę keto i utrz...Oo proszę, również wskoczyłem na dietę keto i utrzymywałem ja 134 dni- w życiu lepiej się nie czułem :) czytałem "mądre mitochondria" i dietę keto(trenuję siłowo) pod luba a także jelita- twój drugi mózg. Teraz wyszedłem z keto, popadłam ziółko i papierosy i czuję się 3-4na 10 przy keto i bez pobudzaczy dopaminy mogłem 3 h mniej spać i czułem się rzeźki, wypoczęty i uśmiechnięty 9-10 na 10, zachęcam do spróbowania. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-40608337105602203352020-07-17T18:17:58.809+02:002020-07-17T18:17:58.809+02:00Siemadero wszystkim z tym całym porno i masturbacj...Siemadero wszystkim z tym całym porno i masturbacja to jest ciężki temat ponieważ gromadzenie się energii seksualnej będąc na odywku jest momentami problematyczne. I wiem, że zawsze to samo relaizowanie się układanie dnia co do minuty co masz robić siłownia i inne tego tupu rzeczy natomiast u mnie przynajmniej problem jest tego typu, że gdy są stresujące momenty w życiu a jestem na seri organizm domaga się rozładowania i czsami cziwczenia fizyczne nie pomagają a potęgują parcie. Od kilku dni stosuje metodę Wima Hofa i powiem, że pozwla mi to się zatrzymać i wrócić do funkcjonowania. Także pozdrawiam was piona!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-9421765119021101422020-07-17T00:05:48.901+02:002020-07-17T00:05:48.901+02:00Ze swojej strony polecam zainteresować się pojęcie...Ze swojej strony polecam zainteresować się pojęciem Biochackingu,oraz dietą Keto, tudzież Mitochodrialną Terapią Metaboliczną...Polecam serdecznie.U mnie dzień 40,i lecimy dalej! pozdrawiam!Syndromhttps://www.blogger.com/profile/04243709473501297791noreply@blogger.com