tag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post7351054753606860803..comments2024-02-19T23:37:54.233+01:00Comments on Odwyk od pornografii i kompulsywnej masturbacji: Skutki pornografii, przemiana i budowanie sylwetkiNadopaminie Marcinhttp://www.blogger.com/profile/16142503905471790183noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-39033436675572362492019-05-31T21:13:42.570+02:002019-05-31T21:13:42.570+02:00Jeśli Cie to interesuje to jasne. Jem tak by mieć ...Jeśli Cie to interesuje to jasne. Jem tak by mieć nadwyżkę kaloryczną a trenuje siłowo 3-4 razy w tygodniu po 35-40-45 minut. Głównie drążek czy przysiady, czasem ćwieczenia izolowane z hantlami.<br />3kg to ładny wynik jeśli to głównie mięsnie a nie tłuszcz ale wierzę, że robisz trening z sensem i diete rownież. A koleś super przemiana, typowy ektomorfik ale dał radę i teraz wygląda kozacko.Nadopaminie Marcinhttps://www.blogger.com/profile/16142503905471790183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7071934290009742220.post-68852431164631990022019-05-26T22:12:05.988+02:002019-05-26T22:12:05.988+02:00Też robię masę. Napiszesz coś więcej, trening czy ...Też robię masę. Napiszesz coś więcej, trening czy co jesz? Już 3 kg mi wleciało i polubilem trening. Ten gość z artykuku niezłą przemiana i chad się zrobił mega.Anonymousnoreply@blogger.com