Kontakt do psychoterapeuty

Kontakt do psychoterapeuty

niedziela, 4 kwietnia 2021

Drugie urodziny bloga nadopaminie.pl

nadopaminie.pl

Tak - to dzisiaj właśnie ten blog obchodzi swoje drugie urodziny. Akurat tak się złożyło, że dzisiejsza druga rocznica wypadła w wielkanocną niedzielę. Przy okazji więc każdemu czytelnikowi życzę wszystkiego najlepszego i żeby tak jak wiosna odradza się po ciężkiej zimie, tak żeby każdy z was odrodził się na nowo, jeśli jeszcze się waha czy skończyć na dobre z uzależnieniem czy nie. Bo podjęcie samodzielnej decyzji to kluczowa rzecz i pierwszy krok do nowego, lepszego życia.

W kwietniu planuję dodać parę wpisów i nawet mam już nie kilka pomysłów. Czas też znajdę, choć z tym u mnie coraz słabiej. Niestety moja doba ma tylko 24 godziny, a prowadzę kilka innych blogów, choć o zupełnie innej tematyce. Ale spokojnie - nie zapomniałem o nim całkowicie. I choć ciężko pisać w kółko o tym samym to wiem, że niektórym moje wpisy dodają otuchy i motywacji, więc choćby dla tej jednej osoby warto to robić.

Dziękuję każdemu kto udziela się w komentarzach i pomaga innym odpowiadając na komentarze czy pytania. Blog tworzycie głównie Wy - szczególnie w ostatnich miesiącach kiedy ja nie miałem czasu dodawać nowych wpisów. 1200-1500 wyświetleń każdego dnia pokazuje, że blog jest czytany i może właśnie w czasie pandemii koronawirusa stał się bardziej popularny. Liczba maili także jest dość spora i na wiele jeszcze nie odpisałem i muszę to nadgonić.

Jestem bardzo zadowolony, że w 2 lata napisałem te wszystkie artykuły i tyle osób mogło znaleźć tu posegregowane informacje o odwyku nofap i kilka historii udanych osób po odwykach od oglądania pornografii, która zaniżała jakość ich życia. Przed nami kolejny rok i chociaż życzyłbym sobie żeby nikt nie musiał odwiedzać tego bloga, to rzeczywistość okazuje się brutalna. Problem uzależnienia od pornografii dotyka coraz młodszych i obawiam się, że trafią tutaj za kilka lat. Systemowe rozwiązania dotyczące ograniczenia możliwości wchodzenia na strony pornograficzne przez nieletnich póki co chyba utknęły w martwym punkcie, chociaż Wielka Brytania miała coś takiego wprowadzić. I chociaż jestem przeciwny cenzurze internetu, to uważam to za dobry pomysł by jak najbardziej ograniczyć dzieciom dostęp do takich treści. Edukacja seksualna również leży i wątpliwe by coś się poprawiło i by młodzież należycie ostrzegano przed skutkami nadmiernego oglądania pornografii, które z dużym prawdopodobieństwem pojawią się u nich w dorosłym życiu. Koronawirus i lockdowny również zamknęły ludzi w domach przez co czerpanie radości ze spotkań towarzyskich znacznie się zmniejszyło. Mimo wszystko jestem optymistą i mam nadzieję, że wkrótce sytuacja zmieni się na lepsze. Ja tymczasem uciekam na wielkanocne ciastko i dziękuję jeśli ktoś jest tu ze mną od początku powstania bloga. Tak! To już 2 lata. Dlatego ten wpis zakończę cytatem, który bardzo lubię i który pomaga mi w życiu: "Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

10 komentarzy:

  1. Ale przeciez nawet podczas lockdownu mozna gotowac nowe potrawy, czytac ksiazki czy grac na konsoli. To takie wymowki ze trzeba zagladac na wiadome strony bo nie trzeba i nie warto.
    Ja ze swojej strony dziekuje Marcinie za tego bloga. Czytam od pól roku i zauwazylem zmiany po odstawieniu porno i nigdy nie zamierzam do niego wracac. Dużo na plus podzialo sie w moim zyciu i wien ze jakbym nie trafil na Twój blog to dalej bylbym straconym kolesiem. Teraz mam motywacje do robienia i poznawania nowych rzeczy oraz nowe pomysły. Także Wesołych dla Ciebie i wszystkiego dobrego.
    Kuba

    OdpowiedzUsuń
  2. Sprawdź proszę maila. Wysłałem prośbę o kontakt do psychoterapeuty, o którym wspominałeś w osobnym wpisie.

    Pozdrawiam,
    BG

    OdpowiedzUsuń
  3. Cześć. Mam pytanie co do odwyku. Jestem już na nim 4 miesiące i mam teraz duże zaburzenia snu. Gdy zaczynałem odwyk przez pierwszy tydzień nie mogłem wogóle zasnąć, teraz zasypiam ale wybudzam się po 3 lub 4 godzinach snu i nie mogę ponownie zasnąć. Czy to normalne podczas odwyku? Uzależniony byłem od 10 lat, oglądałem prawie codziennie masturbując się przy tym, co doprawadziło do mojej impotencji (mam nadzieję, że odwyk w tym pomoże?), teraz miewam lepsze i gorsze dni, ale z tym jakoś mogę się pogodzić, libido na ten moment też zerowo, ale jestem dobrej myśli. Najbardziej chodzi mi o sen. Czy jest możliwość żeby wrócił do normy i czy ktoś miał podobnie, lub Ty Marcinie miałeś podobne problemy? Jak możesz to napisałbys coś na ten temat. Dzięki i pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  4. Cześć, tak jak u Ciebie też mam problem ze snem, śpię Max 2-3h, później jak staram się zasnąć to co 30-45 min się budzę. Oprócz tego wszystko potrafi mnie zdenerwował, chodzę wkurzony na Maxa, wystarczy że ktoś coś powie albo spojrzy i już wybuchła złością. Brakuje mi też energii nie mam na nic ochoty, motywacji, nic mnie nie cieszy, najchętniej zamknalbym się sam , żeby z nikim nie rozmawiać i nic nie robić.
    Jeszcze do tego dochodzi mgła, czasami zapominam co robiłem, bądź mówiłem, na początku odwyku jeszcze dochodził katar i bóle całego ciała i problem z prawidłowym poruszaniem się

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten artykuł był mi bardzo potrzebny. Zmagałem się z tym przez lata i zacząłem ostatniego dnia 2019, jako postanowienie noworoczne. To co się działo ze mną przez cały styczeń było nie do pojęcia, byłem pijany szczęściem, miałem dużo energii, każda drobna aktywność sprawiała mi radość. A nic się w moim życiu nie zmieniło. W lutym pojawiły się zgrzyty, ale walczyłem dalej, marzec zaczęło się, w kwietniu zwolniono mnie z pracy, wszyscy zamknięci w domach, nie wolno wychodzić, nie wolno ćwiczyć, nie wolno iść pobiegać ani wyjść na rower. To jest jakiś koszmar co się dzieje od roku i bardzo to przeżyłem. Walczę cały czas ze zmiennym powodzeniem, pracę znalazłem nową, nie udało się pokonać potwora, ale było po drodze kilka małych sukcesów.

    OdpowiedzUsuń
  6. Zmagam się z tym problemem i wczoraj trafiłem na blog. Dodał mi dużo otuchy i zamierzam poczytać więcej tekstów tutaj. Dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  7. Czy czytanie opowiadań erotycznych również zaburza odwyk nofap?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lepiej ich unikać, bo mogą popychać w stronę masturbacji i/lub porno.

      Usuń
  8. Dlaczego teraz Marcin nie odpisuje na mailu? Nie ma kontaktu.

    OdpowiedzUsuń