piątek, 25 października 2019

Nofap dla nowych i początujących w temacie

FAQ Nofap Nofapchallenge

Dzisiaj bez długiego wpisu, bo te szykuję na przyszły tydzień. Będzie też kilka wstawek wideo, które wytłumaczą rolę dopaminy w naszym życiu i jak media społecznościowe destrukcyjnie mogą na nas wpływać.

Ja właśnie szykuję się na wyjście na zajebistego burgera i mam nadzieję, że wasz weekend też będzie udany. Tego wam życzę.

Gdyby ktoś jeszcze chciał poczytać coś o Nofap to pochwale się, że pojawił się mój wpis na ten temat na swiadomosc-zwiazkow.pl czyli blogu o relacjach damsko-męskich, o pożądaniu kobiet i co na nie naprawdę wpływa i wielu innych zagadnieniach. A jeśli chodzi o ten wpis to zapraszam do czytania - https://swiadomosc-zwiazkow.pl/ruch-nofap-zerwij-pornografia-masturbacja-wyzdrowiec/

Udanego weekendu!

52 komentarze:

  1. Witam wszystkich!To dopiero mój piąty dzień noFap...mam nadzieję że starczy mi sił,na wyjście z tego całego bajzlu porno i masturbacji,wiem jaki to duży problem i uzależnienie.Dziekuje że tu trafiłem, wierzę że mi się uda, wszystkim nam się uda��☺️Pozdrawiam T.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Będzie dobrze, rozwijaj się, zajmuj sobie czymś produktywnym czas wolny (gotowanie, książki, czasopisma, siłownia) i dasz radę.

      Usuń
  2. Cześć też jestem znów na początku,ale trudno zawsze nowy artykuł daję dawkę motywacji pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wypoczywaj Marcin na weekendzie i czekamy na nowe teksty :)
    U mnie 52 dzień, flatline mija powoli a ja widzę światło w tunelu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Flatline to nic miłego ale jednak jest to niezastąpiony element odwyku.

      Usuń
  4. Hej, porno nie oglądam jakoś od poczatku wrzesnia,28 września się złamałem i masturbowałem się, pd tamtego czasu tylko kilka razy masturbowaliśmy się z dziewczyna . Dziś nad ranem, śniło mi się że jakąś kobieta obciaga mi, czułem że dochodze, gdy doszedłem i otworzylem oczy poczułem wilgoć w bokserkach, okazało się że Nastąpił wystrysk . Właśnie mijały dwa tygodnie od ostatniej masturbacji z dziewczyna . Czy ten wytrysk kasuje wszystko ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli robisz odwyk nofap (czyli od pornografii i masturbacji do niej) to nie, wytrysk nic nie kasuje. Jeśli próbowałeś jednak zachować abstynencję od masturbacji to no ta twoja masturbacja to złamała. A nocna polucja niczego nie kasuje bo to objaw że jesteś zdrowym facetem.

      Usuń
  5. Odwyk jest od porno przede wszystkim. Po drugie seks z kobietą, choćby masturbacja jest chyba dobra, bo to nie seks z kompem :)

    Po trzecie... w własnego doświadczenia powiem, że się upada... nie porno, a obrazki, mangi, coś lekkiego.... ale każda kolejna próba u mnie była coraz łatwiejsza do wykonania, coraz dłuższe okresy... więc czasem tak bywa, że nie da się od razu 90 dni ale raz 20 i upadek, potem 30 i upadek...i tak coraz łatwiej.
    A jak ktoś upada za często... niech jak ma ochotę wali konia nawet 3 razy pod rząd... chwila roboty na myślach i już nie ma ani siły ani ochoty aby pornole włączać. Wtedy 0 porno, a ta masturbacja z uwagi na mniejszą ilość bodźców (brak porno) z czasem będzie się zmniejszać ilościowo, coraz rzadziej ochota będzie nachodzić.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zamienianie porno na masturbacje to raczej nic dobrego na dłuższą mete. Trzeba wlaśnie wyeliminować tą ochote na porno a to może dać tylko poprawa jakości życia, zajęcie umysłu nowymi nawykami i całkowite odcięcie się od instagramów, tinderów itp.

      Usuń
  6. A mieliście takie dziwne uczucie jak po długiej abstynencji jest wytrysk to tak nieprzyjemnie, jakby nasieniowody się odzwyczaiły? :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Co do Czy nofap zwiększa naszą atrakcyjność u dziewczyn? To przeciez mamy lepsza mowe ciala i to jest za cala zwiekszona atrakcyjnosc u kobiet. Jednak jest 1 wazna zasada. To one wybieraja i musimy byc w jej typie. Brzydcy z brzydkimi i ladne z przystojnymi sie dobieraja, aczkolwiek sa wyjatki ld reguly jak wszedzie. I nie mam na mysli tylko zaradnych zyciowo czyt zaradnych.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No właśnie jak laska ma do wyboru nudnego, przygnębionego i wystraszonego, nieśmiałego przystojniaka to nawet na początku mu ulegnie ale na dluższa mete to nie ma szans, a zyskuje normalny facet z wygladu i zadbany ale pełny energii życia, pełny pasji i energii życiowej.

      Usuń
  8. gthk jak będziesz miał takie poglądy to nigdy u ładnej nie będziesz miał szans bo sam się sabotujesz XD

    OdpowiedzUsuń
  9. Siema trochę prawdy jednak w tym jest jeśli jesteś mało przystojny i do tego fleja,mało dbasz o wygląd to mała szansa,aby jakaś atrakcyjna kobieta się zainteresowała Tobą. Natomiast jeśli zachowasz jakiś cechy przyzwoitości wtedy wszystko,jest możliwie kobiety ta są wzrokowcami.A czy nofap pomoże ciężko to stwierdzić napewno da więcej opcji pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uroda to nie wygląd. Urody nie poprawisz ale wygląd tak i modne ciuchy, dbanie o siebie, czystość, higiena to podstawa. Dobre perfumy również. Nofap moze pomóc w jakiejś części bo waląc latami do porno nigdy nie pozna sie nikogo ciekawego i wartego uwagi. Taki ktoś nawet nie będzie chciał relacji z prawdziwą kobietą bo będzie otumaniony pikselami na ekranie, porażka...

      Usuń
  10. przeciez ja sam naleze do przystojnych.

    OdpowiedzUsuń
  11. niezly wywiad z przed dwoch lat http://www.medonet.pl/zdrowie,jak-pornografia-zmienia-mozg-i-gust-mezczyzny-,artykul,1723534.html

    OdpowiedzUsuń
  12. Redditowa deska NoFap przekroczyła 500 tysięcy zarejestrowanych użytkowników. Wszystkie znaki na niebie i ziemi mówią, że ta liczba wciąż będzie rosła.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 502k Members
      Nieźle - pół miliona. Będzie zdecydowanie rosła.

      Usuń
  13. u mnie prawie 4 miechy hard no fap i wkrada sie juz nie mala rutyna. prosze wszystkich a zwlaszcza ciebie marcin o jakies slowa otuchy. jestem na etapie gdzie staram sie teraz zapomniec o tym calym syfie przez ktory przechodzilem i mysle tylko o seksie z realna kobieta.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co to znaczy, że wkrada się rutyna? :) Nie masz z kim seksu uprawiać obecnie czy o co chodzi?

      Motywacja... myślę, że nie warto marnować tak dużego osiągnięcia.... a jak upadniesz i zajrzysz do porno to wiesz jak to się skończy... długie walenie potem moralny kac... a tak serio, na drugi dzień stwierdzisz, że znowu nic nowego tam nie było :)

      A jak efekty po 4 miesiącach? Erekcja na żądanie i z byle powodu jest bez dotykania?

      Usuń
    2. Rutyna czyli?
      Ode mnie dwa słowa: FLATLINE i PRZYSZŁOŚĆ
      Chcesz zaczynać od początku od nowa, przechodzić flatline i negatywne stany psychiczne? Chcesz być jak 99% słabeuszy walących pod porno którzy miesiąca głupiego nie umieją bez tego wytrzymać? Czy chcesz nalezeć do elity i faceta który umie kontrolować siebie i swój nałóg zniszczyć na dobre?

      Przyszłość - należy do Ciebie.
      Jak myślisz o seksie i masz juz erekcje pełne to zapoznaj kogoś, idź na panienki - no kurwa po prostu żyj!

      Usuń
    3. Wlasnie wczoraj bylem, tak sie jej spuscilem obficie ze az z ust jej sie wylalo xD.

      Usuń
  14. rutyna, poprostu walczysz ciagle z tym samym. przychodzi chcica i musisz sie jej oprzec a tym rzygasz. to tak jak bys ciagle zdawal na ta sama klasowke uczac sie tego samego. ciagle odpieranie tej samej pokusy juz mnie po prostu nudzi i to naprawde nei jest bezpieczne, wierz mi.

    poranna, to jak metalowy drag. ale to tez zalezy od organizmu i nie kazdy musi miec. bo pod koniec mojego onanizmu nie bylo wcale.
    no fap to nie tylko twoja prawdziwa erekcja ale i tez samopoczucie na ktorym bardziej mi zalezy.

    wlasnie wrocilem ze spaceru i juz nie mam ochoty bo przed wyjsciem to mialem ochote komus przywalic. zimno i ruch to jest cos co naprawde pomaga. chociaz niektorzy moga zime kojarzyc z siedzeniem w domu. sam tak mialem do niedawna.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma lekko jak sie w tym porno syfie siedziało przez lata. Najlepiej poznać partnerkę i realizować się w seksie albo to libido i energie seksualną przenosić na tworzenie biznesu, bloga, strony, robić nadgodziny, znaleźć nowe hobby itp. Spacery zawsze spoko.

      Usuń
  15. teraz pytanko troche z innej beczki. zakupilem premium w be2 22.10.2019 i zeby anulowac subskrypcje trzeba sie troche nameczyc. czy jesli zablokuje ja w banku ew zmienie karte to moga mnie pozwac w sadzie?

    z gory dziekuje

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie mam pojęcia ale nic cie nie pozwą, bo niby za co? Subskrypcja nie musi być odnawialna przecież.

      Usuń
  16. Udało mi się ograniczyć porno do dwóch razy na miesiąc - oczywiście dążę do całkowitej eliminacji tego szamba z życia, ale mam problem z którym nie mogę sobie dać rady
    NOFAP. O ile gdy jestem "trzeźwy" nie mam problemu z utrzymaniem nofapu o tyle po 2-3 dniach na nofapie zaczynam się w nocy wielokrotnie budzić i masturbować będąc takim półprzytomnym. Po chwili się całkowicie wybudzam, ogarniam się, przestaje walić konia,obracam się na bok i zasypiam. Jest to strasznie męczące po powtarza się często ponad 3 razy na noc. W ten sposób nie tylko się nie wysypiam co pogarsza moje funkcjonowanie za dnia. a;e i zeruje moj "post" :/
    Czasem jestem już tym tak zmęczony że wolę sobie zwalic kuca 3 lub 4 razy za dnia bo wiem że dzięki temu będę miał kilka spokojnych nocy

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. https://youtu.be/ZcQ2XJorIK8

      Objerzyj tylko jak juz cos to rob to bez porno bo to juz samo w sobie jest uzalezniajace

      Usuń
    2. I nie podwalaj zadnego edgingu ani nic. Jak juz zaczales to skoncz. A jezelita metoda ci nie ponoze co w filmie to jak bd mial mega chcice zwal tyle razy ile dasz rade mi sie udalo chyba 6 albo 7. Lekow nie radze bo czytalem ze pl tym trudno dojsc do formy seksualnej.

      Usuń
    3. I wal tego kuca zebys nogl tylko zasnac a czesc podniecenia bedzie cie meczyc, nie mozesz go calkowicie eliminowac bo wtedy organizm zwieksza chcice a my mamy ja jakos przetrsymac

      Usuń
    4. Link prowadzi do filmu o spawaczach

      Usuń
    5. Nie powinienem schodzić w komentarze kiedy jadę metrem. Prawie wybuchnąłem śmiechem przy ludziach kiedy kolega wyżej podsumował cały elaborat tekstem "link prowadzi do filmu o spawaczach" :D

      Usuń
    6. Ludzie!! Ja rozumiem że dla niektórych z nas Nofap,na początku może być nie do przejścia bez kilu upadków.. No ale sorry,rady typu :zwal se konia 5 razy itp itd..??? Albo jesteś Gość i z tym walczysz mimo wszystko,albo zwykły lamus!!! ot co.

      Usuń
    7. Siema popieram to co mówisz albo robisz coś konkretnie bądź wcale. Oczywiście jeśli jest już parcie na maxa spuść ciśnienie nic się nie stanie. Zależy jak podchodzicie do tematu u mnie jak jest nawrót trudno zdradza sie,ale nie mam do siebie pretensji i wyrzutów. Dla każde nawet kilka dni daje satysfakcję,ale teraz chcę wytrwać ile się da a jestem na 0 więc powiedzenia:)

      Usuń
    8. Ja też nie łapie film o spawaczach :D
      @Artok - ludzie sie dziwnie nie gapili na Ciebie? :D

      Usuń
    9. Nie zgadzam sie. 1szy raz od razu wytrzymalem miesiac i to byla mordega ktora sie nie oplacila bo prawie nic nie dala w sensie ze nadal mi sie chcialo a nawet bardziej. Palenia tez sie nie rzuca z dnia na dzien

      Usuń
    10. Zwalilem se tyle razy i bylo mi latwiej pozniej dluzej wytrzymal ale na ta metode bym uwazal

      Usuń
    11. @Marcin
      Nie mam pojęcia jak ludzie zareagowali, bo od razu zakryłem usta dłonią i schyliłem się wbijając wzrok między swoje buty byle tylko nie myśleć o spawaczach.

      Usuń
  17. Ja wczoraj prawie calutki dzien czulem mocne podniecenie ze az w skroniach czulem, po tym tym spacerze tez ale mialem dluzsza chwile wytchnienia

    OdpowiedzUsuń
  18. Oto moje rady jak sobie radzic w kryzysowych sytuacjach albo zeby do nich jak najrzadziej dochodzilo

    Nie folguj myslom
    Jak bd chcica zaciskaj kegla
    ----II------ odmawiaj ojcze nasz lub jak cie to bardzo razi jakis wiersz czy co tam chcesz
    Bierz przyjemnosc z innych rzeczy
    Duzo ruchu zebys rozproszyl ta energie i jak najmniej siedzenia w domu
    Zaakceptuj nasilone objawy depresji apatii itd podczas odwyku
    Jedz slodycze podczas chcicy
    Mozg bedzie chcial jakas przyjemnosc jesli mu tego nie dostarczysz, ja wychodzilem na miasto cos dobrego wszamac
    Na1wet jak nie bedzie chcicy to beda mysli ze orgazm to przyjemne uczucie. Musisz sie tego wyrzec

    Ogolnje star1qjcie sie zyc tak jaqk by masturbacja nie istniala goos luck

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I nie mysl o calym no fap, jak najmniej to rada od marcina dzieki ktorej udalo mi sie tyle wytrzymac.

      Usuń
  19. Trzeba brać ten nofap na dystans chyba, że faktycznie ktoś sobie używa po kilka razy na dzień i tak co dzień to już lekkie przegięcie. Wtedy taktycznie człowiek chodzi wypompowany z życia dosłownie. Całe te porno to uzależnienie psychiczne organizm się domaga tak jak u każdego uzależnionego od czegokolwiek. Więc trzeba podchodzić to tematu na luzie pamiętajcie każde nowe podejście i wstrzymanie się od kręcenia śmigłem,już daję więcej niż wcześniej bo jesteś świadomy tego, że to problem i można jakoś wytrzymać ciężko,ale każdy walczy piona:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzeba definitywnie z tym zerwać i poprawiać jakość swojego życia i wypełniać sobie czas czymś ciekawym, nowym. Jest tyle ksiązek do przeczytania, można pójść na siłownie, zrobić fajną sylwetke, załozyć jakiegoś bloga, założyć biznes, uczyć sie gotowac nowe dania. Po prostu zmienić swoje nawyki na fajne i zdrowe.

      Usuń
  20. Ten link pomylilem sie.
    Jeden ze Sposobow jak skonczyc
    https://youtu.be/Ei_3kx0VuFY

    OdpowiedzUsuń
  21. tygodnia nie moge wytrzymac gdzie tu dluzej

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tygodnia od obejrzenia porno czy od masturbacji? Dlaczego nie seks a masturbacja?

      Usuń