środa, 19 czerwca 2019

Jak uniknąć nocnych polucji?

Jak pozbyć się nocnych polucji na nofap

Nocne polucje na nofap to wciąż temat, który budzi wiele wątpliwości i pytań. No bo po co robić nofap jeśli i tak będzie nocna polucja w 20 czy 25 dniu odwyku? A może już po dwóch tygodniach? No cóż. Taka osoba jest niedouczona i nie wie co to jest tak naprawdę nofap. Napisałem o tym obszerny artykuł CO TO JEST NOFAP

O nocnych polucjach i zmazach nocnych pisałem już raz w artykule Czy nocne polucje przerywają odwyk? Wiele osób prosiło jednak o informacje jak i czy można się pozbyć tych polucji nocnych. No cóż, istnieją takie sposoby ale nie są one 100%. Jeśli organizm zdecyduje, że polucja jest mu konieczna to i tak podczas snu tego doświadczymy. Są jednak osoby, którzy pół roku, a nawet rok nie mieli nocnej polucji. Wydaje się więc możliwe, że można nad tym zapanować. Wtedy taka praktyka zatrzymywania nasienia nazywa się semen retention. Aktualnie sam jestem na semen retention ponad 90 dni.

Jeśli chodzi o informacje na temat nocnych polucji to wypadałoby zapytać kogoś, kto naprawdę może mieć o tym duże pojęcie. Na szczęście znalazłem taką osobę, która na semen retention i bez nocnej polucji była okrągły rok. Tu możecie obejrzeć wnioski i spostrzeżenia tego człowieka:


Dodatkowo osoba ta popełniła również AMA na serwisie reddit. AMA to skrót od Ask Me Anything i oznaczający, że dana osoba odpowiada na wszystkie pytania innych osób. To AMA użytkownika youtube TheLimitless Man zebrało aż 170 komentarzy.

Jest to bardzo wartościowe doświadczenie, które pokazuje że semen retention to nie ściema i naprawdę działa na wiele osób. Jeśli chodzi o sposoby na uniknęcie nocnych polucji to użytkownik ten wymienił:
  • Iść spać przed 23:00 i wstać przed 7 rano
  • Unikaj słodkich pokarmów
  • Nie pozwalaj sobie na publiczne oglądanie dziewczyn ani nie wyobrażaj sobie niczego seksualnego
  • Nie jeść ani nie pić 1 godzinę przed snem
  • Zawsze korzystaj z toalety przed snem
  • Kiedy śpisz, upewnij się, że nie jest ci gorąco, ale w sypialni panuje odpowiednia temperatura
Ogólnie koleś jest mega zadowolony z przemiany, która się przez ten rok odbyła. Szczerze to sam jestem ciekawy czy to placebo czy naprawdę coś w tym jest. Bo nofap działa na 100%, bo są badania na szkodliwość pornografii na mózg i na to, że po odwyku nofap wszystko może wrócić do normy, a mózg do stanu homeostazy. Jak jest z semen retention? Sam chce się przekonać.

W czerwcu trochę ograniczyłem pisanie, ale takie 2 tygodnie przerwy były mi potrzebne. Złożyło się na to przeziębienie i inne sprawy zawodowe. Teraz mam wenę, aby pisać częściej. Otrzymuję wciąż wiele maili, więc tematów nie zabraknie, a ja jestem zmotywowany do pisania i informowania. To niebywale miłe otrzymać informacje od 17 letniej osoby, że moje teksty zmotywowały ją do pójścia na psychoterapię. Pomoc profesjonalisty była mu potrzebna. Albo inny facet, który jeszcze 10 miesięcy temu walił samotnie konia, a dzisiaj jest w związku z naprawdę ładną dziewczyną i wysyła mi swoje zdjęcia z wesela, na które zaprosiła go dziewczyna. Ten sam facet uprawiał masturbację do porno, a teraz pisze do mnie, że całą energię seksualną wkłada z rozwój relacji z partnerką i jest mega z tego zadowolony. Takie historie dają mi kopa do działania! Pokazują też, że moje pisanie ma sens i trafia do wielu osób, którzy postanawiają się ogarnąć i zmienić swoje życie na lepsze.

Motto na dziś - "Szczęście nie jest dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to jest coś, co każdy musi wypracować dla samego siebie" - Erich Fromm
Na swoje szczęście pracujemy każdego dnia. A nie można mówić o szczęściu bez dobrego samopoczucia, zdrowia oraz mając nałogi. Dlatego jeśli jesteś uzależniony od pornografii i wpływa to negatywnie na twoje życie, to wiesz co masz robić. Nofap, wprowadzanie nowych i zdrowych nawyków to podstawa do zmian. Do dzieła!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz