Blog dotyczący uzależnienia od pornografii, nofapchallenge i semen retention. NoFap Challenge to ruch mający na celu porzucenie oglądania porno i masturbacji do niego. Regularne oglądanie pornografii potrafi prowadzić do uzależnienia, wywołuje stany obniżonego samopoczucia, brak energii, ciągłe zmęczenie, brak motywacji oraz zaburzenia erekcji (ED).
Kontakt do psychoterapeuty

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą semen retention. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą semen retention. Pokaż wszystkie posty
piątek, 18 października 2019
Czy nofap zwiększa naszą atrakcyjność u dziewczyn?
Temat zwiększonej atrakcyjności u faceta po odwyku Nofap pojawia się w wielu dyskusjach na reddit. Czy faktycznie kobiety zauważają tą atrakcyjność czy chodzi może o inny aspekt?
Zdań na ten temat jest oczywiście wiele, więc ja też postanowiłem, że napiszę o tym krótko. I przy okazji rozwieję kilka mitów. Podobny wpis już zamieściłem - https://www.nadopaminie.pl/2019/08/nofap-nie-da-ci-dziewczyny.html Nofap nie daje dziewczyny sam z siebie, a jak jest z tą atrakcyjnością. Czy po odwyku nofap i odcięciu się od pornografii dziewczyna ujrzy we mnie materiał na chłopaka, kochanka? Tego oczywiście ci życzę czytelniku jeśli tego pragniesz.
Jednak spójrzmy prawdzie w oczy, odwyk od nałogowej masturbacji czy pornografii nie załatwi wszystkiego jeśli nie wyglądasz chociażby przeciętnie. Błysk w oku, lepsza cera, grubsze włosy to nie załatwi wszystkiego jeśli chodzi o kwestie wyglądu. Chociaż faktycznie gdy patrzy się na przemiany twarzy osób będących nałogowo masturbującymi się osobami, to widać zdecydowaną zmianę na plus. Ja jednak odniosę się do dwóch innych kwestii, które wydają mi się bardziej istotniejsze.
Po pierwsze - dynamiczność i ekstrawertyzm. Osoba porzucająca pornografię odkrywa siebie na nowo, ma jaśniejszy umysł i zaczyna lubić przebywanie wśród ludzi mimo, że wcześniej będąc w nałogu ludzi unikała. Czuła taki podświadomy wstyd, jakoś wycofywała się z życia towarzyskiego. Czytałem dużo takich historii i jest to dość naturalne i zrozumiałe, gdyż kontakt z innym człowiekiem daje nam dopaminę i sprawia że czujemy się dobrze. Nie twierdzę na 100%, że po odwyku Nofap będziesz super ekstrawertykiem zaliczającym każdą imprezę i nie tylko imprezę :) Ale twój poziom energii i otwarcia na ludzi będzie z pewnością większy, o wiele większy. A to daje szanse na poznanie drugiej osoby, na związek itp. Będąc przymulonym lamusem będącym w sidłach nałogu (czy to od kompulsywnej masturbacji czy oglądania pornografii) u każdej dziewczyny nie masz szans wzbudzić pozytywnych emocji. Nawet będąc w miarę przystojnym jest to często niemożliwe. Otwartość na życie i dynamiczność to podstawa przy kontakcie z drugą osobą. Ciężko powiedzieć by osoba uzależniona od regularnych dawek dopaminy poprzez pornografię internetową, była radosną, pozytywnie nastawioną do życia osobą. Dobrze wiemy, że tak nie jest.
Po drugie - mężczyzna zdobywa zasoby, a dziewczyna mężczyznę. Możesz się kłócić, tupać nóżkami ze złości jak mała dziewczynka, ale taka jest prawda. Nie musisz ufać mi, po prostu się rozejrzyj po świecie. Od zawsze tak było, że dziewczyny lecą na zasoby faceta i choć rzadko wprost przyznają, że interesują je pieniądze, z obawy że wyjdą przy tym na te złe i interesowne, to tak właśnie jest. Osoba uzależniona od pornografii nie chce się uczyć, nic zdobywać, podbijać świata, zdobywać świata. Ona codziennie zdobywa po 100-200 nagich panienek. Szkoda tylko, że na ekranie monitora... W rzeczywistości nie zdobyła nic, nawet spojrzenia ze strony płci przeciwnej. Ale mózg myśli, że jesteś super, jesteś gość, ale sam podświadomie wiesz, że to bujda na resorach. Kiedy po odstawieniu pornografii wraca ta naturalna chęć odniesienia sukcesu, podboju, dokonania czegoś, stworzenia strony, wynalazku, biznesu, to wraca też do człowieka energia. Nagle wszystko wydaje się łatwiejsze, a ciężka praca do sukcesu i zdobycia zasobów jest możliwa do wykonania. I facet z entuzjazmem dąży do tych zasobów, do lepszego życia. Z czasem zdobywa kolejne zasoby i nagle dziwnym trafem pojawia się kobieta. Nie spada oczywiście z nieba, ale naturalnie płeć przeciwna lgnie do silnych i pewnych siebie samców. Do mężczyzn energicznych i z zasobami. Tak działa ten świat. Nie bez powodu mówiło się kiedyś, że "gdy bieda wejdzie drzwiami, miłość uleci oknem". Tak jest i dzisiaj, a może przede wszystkim dzisiaj.
Być może słyszałeś teksty mówiące o tym, że sperma po jakimś czasie się wchłania i tak ulepsza organizm od środka. Wiele osób uważa, że to właśnie zatrzymanie nasienia w ciele (tzw. semen retention) daje te wszystkie "supermoce" na Nofap, a nie zaprzestanie pornografii. Ja się z tym nie zgadzam, bo właśnie oczyszczenie mózgu z nadmiaru dopaminy i pornograficznych treści daje wymierne efekty. Ale jeśli masturbujesz się po kilka razy dziennie nawet bez pornografii to zalewasz mózg prolaktyną i to też nie jest dobra rzecz. Rozważ czy na czas nofapu czyli 90-120 dni najlepiej nie zrezygnować i z pornografii i ograniczyć masturbację do zera na ten czas. Pamiętaj, że cały cykl powstawania oraz dojrzewania plemnika, czyli spermatogeneza, trwa około 72 dni. Natomiast w skład spermy wchodzą takie związki jak: putrescyna, spermina, spermidyna i kadaweryna (odpowiedzialne za zapach i smak spermy), witamina C, prostaglandyny, lipidy, aminokwasy, enzymy, hormony steroidowe, witamina B12, fruktoza, cholesterol, mocznik, cynk, potas, wapń, magnez, selen. To dość bogaty skład i jeśli regularnie bez kontroli pozbywasz się nasienia, to organizm musi je ciągle produkować i zużywać mnóstwo energii. Ok - wracamy do pytania z początku artykułu: Czy nofap zwiększa naszą atrakcyjność u dziewczyn? Otóż u jednych zwiększy, u innych nie. Z całą pewnością jednak warto być dynamiczną, otwartą osobą i osobą z zasobami. Tacy faceci przyciągają inne osoby i to nie tylko płeć przeciwną. Więc już dzisiaj zastanów się czy nie chcesz być takim człowiekiem, z którego tryska energia i pozytywne patrzenie na świat.
Stań się najlepszą wersją samego siebie!
Ogłoszenie: Jeśli ktoś chciałby podjąć się przetłumaczenia kilku artykułów z angielskiego na polski (nawet za pomocą google translate) to proszę napisać na maila nadopaminie@o2.pl Mam fajny anglojęzyczny blog i jest tam mnóstwo świetnych wpisów. Ja sam nie dysponuję ostatnio czasem i przydała by mi się mała pomoc. W zamian chętnie zareklamuję czyjegoś bloga, stronę, kanał na youtube. W razie chęci pomocy - napiszcie i dajcie znać.
wtorek, 17 września 2019
Dlaczego nie powinieneś się masturbować nigdy więcej
Co łączy Izaaka Newtona, Nikolę Teslę i Williama Szekspira? Wszyscy są wielkimi geniuszami świata. Ludzie ich podziwiają, naśladują, a nawet czczą. Wykonali tak ogromną pracę, że przez wieki zmieniali świat. Byli to ludzie o niesamowitej witalności i sile życiowej.
Ponieważ mieli tak niesamowitą siłę życiową i witalność, byli płodnymi geniuszami w swojej dziedzinie. Newton fizyki. Szekspir literatury. Tesla wynalazku.
Ci wielcy ludzie posiadali tak ogromną energię i wytrzymałość, że cały świat podziwia ich nawet setki lat po ich śmierci.
Ale jak stali się tacy wspaniali? Czy to ich genetyka, czy też istnieje inny powód, dla którego ci ludzie byli w stanie stworzyć tak płodne dzieła geniuszu?
A co z tobą? Czy jesteś pełen witalności i kreatywnej energii?
Prawdopodobnie nie. Ale założę się, że jesteś ciekawy, dlaczego nigdy nie wydajesz się mieć energii mentalnej do stworzenia całej wspaniałej pracy, którą sobie wyobrażasz.
Jeśli brakuje wam twórczej energii, witalności i promiennej siły życiowej, dzieje się tak z jednego powodu, który odkryłem po prawie zmarnowaniu całego mojego życia.
Odkryłem źródło największej energii i kreatywności, jakie ten świat kiedykolwiek poznał. Ta wielka energia jest naturalna i obfita. Nie przychodzi w pigułce, filiżance ani strzale. Nie można go kupić w spa, kurorcie lub gabinecie lekarskim.
Jest całkowicie darmowy i właściwie nie musisz nic robić, aby uzyskać tę ogromną energię. W tobie jest całkowicie naturalna w obfitości.
Wielka energia i moc starożytnych mistrzów są w twoich rękach, a ja pokażę ci, jak wykorzystać tę niesamowitą energię do użycia dla siebie.
Zanim dam ci wspaniałe lekarstwo na złe samopoczucie, lenistwo i głupotę, muszę najpierw dać ci straszną tajemnicę niszczyciela człowieka.
Niszczyciel zdrowia nr 1 mężczyzn nazywa się…
Masturbacja.
Masturbacja to złodziej, który rabuje twoją witalność, kreatywność i energię życiową. To złe wieści, ale są również dobra wiadomość.
To dobra wiadomość…
Kiedy przestaniesz się masturbować, znacznie zwiększysz swoje zdrowie, bogactwo i energię.
Przejdziesz od niskiej energii do wysokiej energii. Od słabego do silnego. Od głupiego do inteligentnego. Od zdegenerowanych do pionowych. Od chorych do żywych.
Po co przestać się masturbować?
Mogę powiedzieć 10 000 powodów, by przestać się masturbować, a one wszystkie będą potężne.
Ale najpierw chcę pokazać jeden powód, który podkreśla, dlaczego naprawdę musisz rzucić zły nawyk masturbacji. Ten powód może wydawać się głupi, ale nowe informacje zawsze brzmią głupio.
Po usłyszeniu tego powodu i przeczytaniu towarzyszących informacji zrozumiesz, jak ważne jest, aby nigdy więcej się nie masturbować.
Zrozumiesz, że ten powód nie ma nic wspólnego z religią ani moralnością, a wszystko z nauką.
Zrozumiesz, że ten powód jest powodem, dla którego nie jesteś wszystkim, czym mógłbyś i powinieneś być. Zrozumiesz, dlaczego Tesla, Szekspir i Newton mieli ogromną energię witalną i twórczą. Zrozumiesz w pełni, dlaczego nigdy nie wolno się masturbować.
Oto powód…
NASIENIE TO ENERGIA ŻYCIA.
Za każdym razem, gdy wydalasz nasienie, twoja siła życiowa mówi „pa pa”.
Kiedy marnujesz swoje nasienie, dosłownie marnujesz swoją siłę życiową.
Im więcej nasienia rozlejesz, tym więcej rozlejesz swojego najcenniejszego i niezbędnego płynu ustrojowego.
Pozwól, że zapytam, jak powstaje dziecko? Przez nasienie ojca i jajo matki. Nasienie dosłownie tworzy nowe życie na tym świecie.
Nasienie jest tak ważne, tak cenne, tak skomplikowane, że tworzy nowe życie.
A jednak tak wielu ludzi jest oszołomionych przez współczesne gałęzie przemysłu na świecie i marnują ten cenny płyn ustrojowy wprost do toalety, jakby to był produkt uboczny!
Więc w czym problem?
Problem polega na tym, że ta siła życiowa pochłania ogromną energię. Za każdym razem, gdy ta siła jest wyrzucana, wyrzucacie swoją własną energię witalną.
Energia nie pochodzi znikąd. Kiedy powstaje dziecko, powstaje ono dzięki energii życiowej matki i ojca.
Każda kropla nasienia zawiera twoją energię życiową, ponieważ ma ona na celu stworzenie nowego życia. Pamiętajcie, energia nie może pochodzić z niczego. Energia dziecka była kiedyś energią matki i ojca.
Jest to ta energia, której musisz użyć, jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i zwiększyć energię twórczą.
Nasienie jest dosłowną twórczą energią w człowieku. Bez niego nie ma wielkiego stwórcy i wielkiego stworzenia.
Właśnie dlatego, gdy człowiek tworzy swoje wielkie dzieło, nazywa się to jego przełomowym dziełem.
Bez zatrzymania nasienia nie stworzysz wspaniałej pracy i nie będziesz żył wielkim życiem.
Nie tylko nie będziesz miał twórczej energii, ale jeśli zmarnujesz swoje nasienie, nie będziesz miał promiennego zdrowia.
Babcia i dziadek mieli rację, kiedy opowiedzieli wam te wszystkie opowieści o złej masturbacji. Tak źle, jak mówili babcia i dziadek, jest gorzej. Dlaczego jest gorzej?
Ponieważ w naszym technologicznie modnym świecie masturbacja jest wszechobecna, a ci tak zwani lekarze i specjaliści od zdrowia psychicznego powiedzą ci, że jest zdrowa.
Ale nie jest! Ale nie z powodów, dla których myślisz…
Masturbacja nie jest grzechem przeciwko Bogu ani aktem niemoralności. Nie, jest gorzej. Jest to akt czystego znęcania się, który naszym zdaniem jest przyjemnością.
Masturbacja to tylko chwila przyjemności, która powoduje całe życie czystego bólu. Masturbacja powoduje, że żyjesz w piekle na ziemi, ale nigdy nie wiesz, dlaczego.
Myślisz, że jesteś niskoenergetyczny, słaby i głupi, ponieważ to jest ta choroba, ten zespół, to jedzenie albo to jedzenie.
Nie.
Prawdziwym powodem, dla którego jesteś chorym słabym, jest to, że wyczerpujesz swoją dosłowną siłę życiową. Każdy akt masturbacji zabija cię powoli (i strasznie).
Nie jestem tutaj, aby straszyć cię potępieniem i ogniem piekielnym.
Nie umrzesz się masturbować, a po śmierci pójdziesz do piekła.
Masturbatorzy, czyli „słabeusze”, już żyją w piekle. Deprawacja to otchłań.
Chciałbym pokazać wam drogę wyjścia z ciemności do światła.
Zamiast skupiać się na negatywnych skutkach masturbacji (które są legionem), chciałbym pokazać ci wspaniałą osobę, którą możesz być, gdy zabijasz smoka i nauczysz się, jak budować siłę życiową.
Sekretem męskiego sukcesu jest porzucenie nawyku masturbacji na zawsze. Jest wiele niesamowitych rzeczy, które przytrafiają się twojemu ciału i umysłowi, kiedy odrzucisz masturbację.
Twoja samoocena i pewność siebie gwałtownie wzrosną. Kiedy się masturbujesz, twoje poczucie własnej wartości zanika. Nie dlatego, że robisz wstydliwy akt, ale dlatego, że akt ten wyczerpuje twoje poczucie jaźni. Właściwie to wyczerpuje twoje prawdziwe ja.
Nasienie to życie, dosłownie. Nasienie tworzy z ciebie zupełnie nowe życie. Twoimi synami i córkami jesteście, pochodzą z waszego nasienia. Dużo siebie potrzebuje, aby stworzyć kolejne życie, a kiedy to wyczerpiesz, pozbędziesz się poczucia siebie. Musisz zbudować siebie, nigdy nie pozwalając, aby nasienie zmarnowało się.
Oto wspaniała lista rzeczy, które mogą się zdarzyć, gdy porzucisz masturbację:
Odwaga / nieustraszoność - Strach znacznie zmniejsza. Trudno będzie ci się bać, nawet niebezpiecznych rzeczy. W niebezpiecznej sytuacji będziesz świadomy ryzyka, ale będziesz mógł sobie z nim poradzić ostrożnie zamiast panikować i pogarszać sytuację. Zaczniesz czuć, jaka jest prawdziwa męskość.
Lepsze oczy - wzrok znacznie poprawia się wraz z praktyką. Poprawia się nie tylko wzrok, ale także wytrzymałość oczu. Następnie możesz spędzać godziny przed komputerem bez zamazania wzroku i / lub zmęczenia oczu. W czasach starożytnych mawiano, że „masturbacja powoduje ślepotę”. To przesada, ale między nimi jest związek. Pływające wokół oczu również zmniejszają lub całkowicie znikają.
Błogość / Zadowolenie - Zaczniesz odczuwać błogość, co spowoduje obojętność i niechęć do zmysłowych przyjemności. Czasami błogość jest tak wielka, że tracisz zainteresowanie wszystkim, co cię otacza. Aby zwiększyć tę błogość, najlepiej ćwiczyć samo-dociekanie (utrzymuj myślenie, które czułem), jak uczy Ramana Maharshi. Błogość jest podobna do przyjemności, jaką czerpiesz z aktywności seksualnej, ale bardziej wyrafinowana (subtelniejsza). Jest lepiej, ponieważ jest ciągła i ma orzeźwiający wpływ na ciało.
Lepsza pamięć - łatwiej będzie ci pamiętać rzeczy, a także będziesz pamiętać wspomnienia, o których od dawna zapomniałeś. Nie wspominając o starych wspomnieniach, zaczniesz także pamiętać sny, które miałeś dawno temu. Umysł stanie się znacznie ostrzejszy.
Lepsza odporność - Zapasy energii w twoim ciele są teraz znacznie wyższe, więc organizmowi łatwiej będzie radzić sobie z chorobami. Może się zdarzyć, że choroby faktycznie narastają na początku praktyki, prawdopodobnie z powodu samoleczenia się ciała od dolegliwości, ale z czasem wszystko się poprawi.
Brak zmartwień - Twoje zmartwienia znacznie się zmniejszają. Naprawdę zaczniesz mieć trudności, ponieważ czujesz się doskonały lub bliski doskonałości. Daje to poczucie bezpieczeństwa, pozwalając radzić sobie w trudnych sytuacjach bez obaw.
Intuicja / Spontaniczne zrozumienie - Umysł staje się niesamowicie bystry i jest w stanie łatwo zrozumieć. Zaczniesz rozumieć rzeczy intuicyjnie, nie myśląc o nich. Odpowiedzi same przyjdą do ciebie naturalnie.
Elastyczność - ciało stanie się bardziej elastyczne i elastyczne. Zauważ, jak elastyczne są małe dzieci? Nie zmarnowali swojej siły życiowej tak bardzo jak dorośli, więc ich ciała są silne i giętkie.
Spokój - rozwija się nieopisany wewnętrzny spokój. Cnotę cierpliwości rozwiniecie całkiem naturalnie.
Pewność siebie - rozwiniesz wigor i pewność siebie. Nieśmiałość opuszcza cię i czujesz się dobrze ze sobą. Zwiększone zaufanie może sprawić, że ktoś będzie zarozumiały, więc bądź ostrożny.
Brak gniewu / drażliwości - im większa błogość, tym większy wewnętrzny spokój. Błogie uczucie sprawia, że prawie niemożliwe jest złość. Nagle wszystko jest w porządku. Nic ci już nie przeszkadza.
Przyjacielu, mogę mówić o korzyściach z porzucenia masturbacji na zawsze.
Twój nastrój poprawi się, twój lęk poprawi się, wyeliminujesz problemy psychiczne, takie jak nadmierne zmartwienie (przestaniesz być nerwowym wrakiem), będziesz w stanie kontrolować emocje, poprawi się cera skóry, staniesz się bardziej atrakcyjny, twoje ciało stanie się szczuplejszy, rozwiniesz dobrą samodyscyplinę, będziesz w stanie przezwyciężyć wszelkie uzależnienia, twoja depresja zniknie, twoja męskość, męskość i witalność powrócą, rozwiniesz silny charakter moralny, będziesz kompletny zamiast się zgubić , zabijecie pana Hyde'a i zawsze będziecie dr Jekyll (dobrym facetem), staniecie się promienni, rozwiniecie silną aurę, rozwiniecie magnetyzm zwierząt, staniecie się szczęśliwi, zdrowi i wolni jak dziecko, staniesz się spokojniejszy i bardziej cierpliwy, staniesz się czystszy i bardziej zorganizowany, wzrośnie Twoja siła woli i będziesz mógł zarabiać więcej pieniędzy.
Jeśli to ci nie wystarczy, wiedz, że zabicie złego nawyku masturbacji jest jedną z podstawowych zasad wszystkich religii, jakie świat kiedykolwiek znał.
Oto cytat z hinduskiego tekstu religijnego Bhagavad Gita, który wyraźnie stwierdza, że nasienie energii życiowej nie powinno być marnowane (Veerya = nasienie i Prana = siła życiowa):
"Moi drodzy bracia! Energia witalna, Veerya, która wspiera twoje życie, czyli Prana Pranas, która świeci w twoich iskrzących oczach, promienieje w twoich lśniących policzkach, jest dla ciebie wielkim skarbem. Pamiętaj o tym dobrze. Veerya to kwintesencja krwi. Jedna kropla nasienia jest wytwarzana z czterdziestu kropli krwi. Zaznacz tutaj, jak cenny jest ten płyn!"
Sekretem męskiego sukcesu jest porzucenie nawyku masturbacji!
Przyjacielu, nigdy nie osiągnąłem niczego w życiu, dopóki nie porzuciłem tego okropnego nawyku. Byłem spóźnionym kretynem, który dwukrotnie nie zaliczył lekcji angielskiego. Stałem się szanowanym, wpływowym i bogatym pisarzem dopiero po tym, jak porzuciłem „czarną sztukę” masturbacji i obsesji / kompulsji seksualnej. Nie byłem w stanie osiągnąć niczego w tym życiu, dopóki tego nie zrobię.
Wielkim sekretem seksualnej transmutacji jest to, aby nigdy nie marnować swojej wielkiej energii, chyba że ma ona na celu stworzenie nowego życia. Jeśli nie zamierzasz tworzyć nowego życia, twoja wielka energia powinna zostać wykorzystana do stworzenia wielkich dzieł sztuki, literatury i biznesu.
Nie musisz mi wierzyć na słowo. Możesz wierzyć słowom wielu znakomitych ludzi. Poniżej znajdują się cytaty ze Sri Swamiego Sivanandy, które pokazują, jak ważne jest zachowanie energii.
"Przyjemność seksualna jest iluzją. To wcale nie jest prawdziwe szczęście. To tylko nerwowe łaskotanie. Wszystkie ziemskie przyjemności pojawiają się na początku jak nektar. W końcu stają się trucizną.
Wybitni lekarze Zachodu twierdzą, że różne rodzaje chorób powstają w wyniku utraty nasienia, szczególnie w młodym wieku. Na ciele pojawiają się czyraki, trądzik lub wykwity na twarzy, niebieskie linie wokół oczu, brak brody, zapadnięte oczy, blada twarz z niedokrwistością, utrata pamięci, utrata wzroku, krótkowzroczność, wydzielanie nasienia wraz z moczem , powiększenie jąder, ból w jądrach, osłabienie, senność, lenistwo, ponury, kołatanie serca, duszność lub trudności w oddychaniu, zapalenie gardła, ból pleców, lędźwi, głowy i stawów, słabe nerki, oddawanie moczu podczas snu, kapryśność, brak mocy myślenia, złe sny, mokre sny i niepokój umysłu.
Ostrożnie zaznacz złe skutki uboczne, które następują po utracie nasienia! Osoby są fizycznie, psychicznie i moralnie osłabione przez marnowanie siły nasienia przy wielu okazjach na darmo. Ciało i umysł nie chcą pracować energicznie.
Jest fizyczny i psychiczny letarg. Doświadczasz dużo wyczerpania i słabości. Będziesz musiał uciekać się do picia mleka, jedzenia owoców i afrodyzjaków, aby naprawić utratę energii.
Pamiętaj, że te rzeczy nigdy, nigdy nie naprawią straty całkowicie. Raz utracone zostaje utracone na zawsze. Będziesz musiał ciągnąć się ponurym, beztroskim życiem. Siła ciała i umysłu maleje z dnia na dzień.
Ci, którzy stracili wiele ze swojego Veeryi [nasienia], stają się bardzo drażliwi. Małe rzeczy denerwują ich umysły. Ci, którzy nie przestrzegali ślubu celibatu, stają się niewolnikami gniewu, zazdrości, lenistwa i strachu.
Jeśli nie opanujesz swoich zmysłów, zaryzykujesz dokonywanie głupich czynów, których nawet dzieci nie odważą się zrobić.
Ten, kto zmarnował energię życiową, łatwo drażni się, traci równowagę umysłu i przechodzi w stan wybuchowej furii z powodu drobiazgów. Kiedy człowiek staje się wściekły, zachowuje się niewłaściwie.
Nie wie, co dokładnie robi, ponieważ traci moc rozumowania i dyskryminacji. Zrobi wszystko, co mu się podoba. Będzie obrażał nawet swoich rodziców, Guru [nauczyciela] i szanowane osoby.
Nadmierny stosunek seksualny ogromnie wyczerpuje energię. Młodzi mężczyźni nie zdają sobie sprawy z wartości płynu witalnego. Marnują tę dynamiczną energię przez nieudaną kopulację. Ich nerwy są bardzo łaskotane. Stają się odurzeni. Cóż za poważny błąd popełniają!
Jest to przestępstwo wymagające kary śmierci. Są pogromcami Atmana [ducha lub duszy]. Kiedy ta energia zostanie zmarnowana, nigdy nie będzie można jej odzyskać w żaden inny sposób. Jest to najpotężniejsza energia na świecie. Jeden akt seksualny całkowicie niszczy mózg i układ nerwowy.
Energia marnowana podczas jednego stosunku płciowego jest równoznaczna z energią zużywaną na pracę fizyczną przez dziesięć dni lub energią wykorzystywaną w pracy umysłowej przez trzy dni. Zaznacz, jak cenny jest niezbędny płyn, nasienie! Nie marnuj tej energii.
Zachowaj to z wielką starannością. Będziesz miał cudowną witalność. Kiedy Veerya nie jest używany, wszystko jest przekształcane w Ojas Sakti lub energię duchową i gromadzone w mózgu. Zachodni lekarze niewiele wiedzą o tym istotnym punkcie.
Większość twoich dolegliwości wynika z nadmiernego marnotrawstwa nasienia.
Sporo energii marnuje się podczas kopulacji. Zła pamięć, przedwczesna starość, impotencja, różnego rodzaju choroby oczu i różne choroby nerwowe można przypisać ciężkiej utracie tego ważnego płynu.
To naprawdę szokujące, że wielu naszych młodych ludzi chodzi chwiejnymi krokami, z bladymi, bezkrwymi twarzami z powodu utraty tego witalnego płynu, zamiast skakać tu i tam zwinnymi, zwinnymi krokami z wigorem i witalnością.
Niektórzy ludzie są tak namiętni i słabi, że nawet myśl, wzrok lub dotyk kobiety powoduje wydzielanie nasienia. Żałosne to ich los!
Dlaczego tracicie energię zdobywaną przez wiele tygodni i miesięcy ze względu na małą, chwilową przyjemność zmysłową?
Upadek nasienia przynosi śmierć; zachowanie nasienia daje życie. Nasienie to prawdziwa witalność u mężczyzn. To ukryty skarb w człowieku.
Wybitni europejscy mężczyźni medycyny popierają również oświadczenie Yoginów z Indii. Dr Nicole mówi: „Jest faktem medycznym i fizjologicznym, że najlepsza krew w organizmie tworzy elementy reprodukcyjne u obu płci.
W czystym i uporządkowanym życiu materia zostaje ponownie wchłonięta. Wraca do krążenia, tworząc doskonałe tkanki mózgowe, nerwowe i mięśniowe. Ten życiowy płyn człowieka przeniesiony i rozproszony przez jego system czyni go męskim, silnym, odważnym i bohaterskim.
Jeśli zostanie zmarnowany, pozostawia zniewieściałego, osłabionego, osłabionego fizycznie i podatnego na podrażnienia seksualne i zaburzenia funkcji, nieszczęsny układ nerwowy, padaczkę i różne inne choroby i śmierć.
Wszelkie marnotrawstwo wydzielin nasiennych, zarówno dobrowolnych, jak i mimowolnych, jest bezpośrednim marnotrawstwem siły życiowej. Prawie powszechnie przyznaje się, że najpiękniejszy element krwi wchodzi w skład wydzieliny nasiennej. Zawieszenie korzystania z organów generatywnych wiąże się ze znacznym wzrostem siły cielesnej, mentalnej i duchowej."
Jak przestać się masturbować
Wielkim kłamstwem na temat masturbacji jest to, że „trudno jest rzucić” i na całe życie. To takie złe! Kiedy zrozumiesz wielką moc, którą uzyskasz, kiedy rzucisz, i kiedy zrozumiesz wielkie problemy zdrowotne, które dajesz sobie, gdy nie zrezygnujesz, staje się NIESAMOWICIE ŁATWE DO RZUCENIA!
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to: Masturbacja nie jest potrzebą biologiczną, jest uzależnieniem psychicznym. Uzależniasz się od tego skurczu śmierci, tak jak ludzie uzależniają się od heroiny. Wspaniale jest, gdy najpierw zastrzelisz heroinę, a potem będzie to piekło. Masturbacja działa w ten sam sposób.
Nie wspominając o tym, że wielu twierdzi, że nasienie składa się z płynu mózgowo-rdzeniowego, gdy ten płyn zniknie, twoje ciało i kości zaczną boleć. Masturbacja jest głównym powodem, dla którego tak wielu ma niewyjaśniony ból w dolnej części pleców i bóle stawów.
Zrozum, że to ci nie pomaga i powoduje wszystkie twoje problemy. Tak, samookaleczenie powoduje większość twoich problemów psychicznych i fizycznych oraz chorób. Lekarze nie przyznają się do tego, ale lekarze nie zarabiają żadnych pieniędzy, gdy czujesz się dobrze. Prawie wszystkie problemy są bezpośrednio związane z masturbacją. Jest to najczęstsza przyczyna chorób na tym świecie.
„Ale muszę ulec pokusie!” W rzeczywistości tak nie jest. To ostatnia rzecz, którą musisz zrobić. Uzależnienie mówi, że musisz się uwolnić, to nie jest rzeczywistość. W rzeczywistości uwolnienie, którego pragniesz, dosłownie cię zabija. Zarówno twój duch, jak i twoje ciało.
„Ale bez tego będę bardzo nieszczęśliwy”. Właściwie to jesteś niezadowolony, ale nie chcesz tego widzieć. Bez niego będziesz znacznie szczęśliwszy. Dlatego ludzie, którzy się masturbują, nazywani są piechurami, a ludzie, którzy tego nie robią, nazywani są świętymi.
„Ale to jest dobre, więc nie może być z tym żadnych problemów.” Jedzenie śmieciowego jedzenia również jest dobre, więc nie może być żadnych problemów, prawda? Błąd. Wszyscy wiemy, co się dzieje, gdy jesz zbyt słodkie. Tłuszcz na ciele, choroba i przedwczesna śmierć. Przez chwilę czuje się dobrze i powoduje ból na całe życie. Natychmiast odczuwasz ból, tak jak wtedy, gdy jesz śmieciowe jedzenie. Podobnie jak w przypadku fast foodów, masturbacja powoli zabija umysł i ciało.
Wszyscy moglibyśmy zachowywać się jak grupa opóźnionych dewiantów i udawać, że masturbacja jest dla ciebie zdrowa i normalna. Lub moglibyśmy zmierzyć się z tym oczywistym problemem jak mężczyźni. Masturbacja cię zabija, a jeśli argumentujesz ten fakt, to to, co faceci w Anglii nazywają „palantem”. Palant to nieudacznik, masturbujący się prostak. Jeśli to ty, zrób coś z tym.
Aha, i żeby odpowiedzieć na moje pierwotne pytanie. Co łączy Teslę, Szekspira i Newtona? Nigdy w życiu się nie masturbowali. Byli „celibatami”, co oznacza, że nie rozlali swojej cennej energii.
„Uważam, że życie w celibacie jest słuszne”. - William Shakespeare
Ci wielcy ludzie historii uratowali swoją cenną energię i przekształcili ją w swoje wielkie dzieło.
Możesz zrobić to samo, jeśli tak wybierzesz.
Wypróbuj to przez 30 dni, a zobaczysz na własne oczy, o ile lepszy jesteś mężczyzną.
Do następnego razu.
Twój człowiek,
-Victor Pride
Aby dowiedzieć się więcej na temat rzucania okropnego nawyku, odwiedź NoFap.com. Znajdziesz tam setki i tysiące historii sukcesu, które mówią dokładnie to samo: życie jest lepsze, gdy się nie masturbujesz.
Aby uzyskać więcej informacji, wyszukaj to słowo: Brahmacharya
źródło: https://boldanddetermined.com/quit-masturbating/
*****
No cóż, tekst jest dość kontrowersyjny. Ale jest ciekawą alternatywą dla tego, co się mówi o masturbacji w mediach. Sam nie we wszystkich kwestiach zgadzam się z autorem, ale w kilku miejscach ma rację. Tekst pochodzi z bloga bold and determined, który jest anglojęzycznym blogiem o męskości, życiu i rozwoju osobistym. Blog ostry, niepoprawny politycznie i nastawiony na zdrowy rozwój życia faceta. Na pewno niejednokrotnie pojawi się jeszcze przetłumaczony artykuł z owej strony. A może ktoś by chciał przetłumaczyć samodzielnie jakiś wpis lub napisać swój własny w podobnym temacie? Odzywajcie się na maila nadopaminie@o2.pl. Każde mądre przemyślenia są cenne, a dzieląc się swoimi wnioskami, motywujecie i informujecie inne osoby. Pozdro!
poniedziałek, 9 września 2019
Odwyk NOFAP od A do Z
Postanowiłem zrobić porządne podsumowanie odwyku NOFAP dla każdego zainteresowanego, początkującego lub osoby, która chciałaby mieć wszystko co najważniejsze w jednym poście. Takie typowe FAQ o Nofap czyli zbiór często zadawanych pytań i odpowiedzi na nie. Zazwyczaj wszystko sprowadza się do jednego - przestań na zawsze oglądać pornografię i odpuść masturbację na okres 90 dni. A potem obserwuj korzyści i swoją osobistą zmianę. Jednak później pojawiają się różne pytania, wątpliwości i okazuje się, że na temat Nofap można by napisać książkę. I to grubą. Dlatego warto napisać najistotniejsze informacje z punktu wyzwolenia się z uzależnienia od pornografii bądź masturbacji.
1. Czym jest Nofap lub NoFap Challenge?
Nofap to nazwa, którą wymyślił Alexander Rhodes. Co ciekawe jest on ateistą, a sam ruch nie ma nic wspólnego z religią, chrześcijaństwem. Nofap stał się społecznością antypornograficzną. Rhodes we wczesnych latach swojego życia odkrył pornografię, a gdy związał się z kobietą odkrył, że seks jest dla niego słaby i nijaki, a dodatkowo ma problem z osiągnięciem orgazmu podczas normalnego seksu. Nofap challenge ma na celu wyeliminowanie z życia oglądania pornografii i masturbacji do niej. Uczestnicy na okres najczęściej 90 dni rezygnują z masturbacji i całkowicie na zawsze zrywają z oglądaniem pornografii. To właśnie zerwanie z pornografią jest kluczowym aspektem Nofapu, a sam Rhodes przyznaje, że dla niego masturbacja jeśli jest kontrolowana jest nieszkodliwa.
2. Czym nie jest Nofap?
Nofap nie jest ruchem antymasturbacyjnym. Nofap nie zabrania masturbacji w ogóle. Po prostu masturbacja jest zawieszana na okres odwyku, żeby mózg wolny od pornografii jak najszybciej odzyskał dawną wrażliwość. Masturbacja w czasie odwyku może stanowić wyzwalacz, który doprowadzi osobę uzależnioną do pornografii. Tego chcemy uniknąć. Nofap to wyeliminowanie masturbacji do treści porno (fantazji, zdjeć, filmów). Nofap ogólnie nie jest przeciwny masturbacji jeśli nie stanowi ona problemu w życiu człowieka i człowiek nie rezygnuje przez nią z normalnego życia seksualnego. Porzucenie masturbacji i praktykowanie zatrzymywania nasienia nazywa się Semen Retention. Tutaj poczytasz właśnie o semen retention.
3. Jak pornografia wpływa na mężczyznę i czemu warto o tym mówić?
Po prostu obejrzyj ten krótki filmik, gdzie wszystko zostało wyjaśnione:
4. Skąd mam wiedzieć czy Nofap jest dla mnie?
To istotne pytanie, przeczytaj ten wpis - https://www.nadopaminie.pl/2019/05/dla-kogo-jest-nofapchallenge.html
5. Jakie są najczęściej obserwowane objawy możliwego uzależnienia od pornografii bądź masturbacji?
Wielu facetów budzi się i zdaje sobie sprawę z problemu, gdy dochodzi do zbliżenia z partnerką, a ich penis nie reaguje i nie mogą osiągnąć pełnej erekcji. Tak - internetowa pornografia zabija sprawność seksualną młodych (starszych też) facetów. Ale nie tylko zaburzenia erekcji są problemem. Innym objawem jest właśnie niemożność zerwania z oglądaniem porno, rozbicie i poczucie pustki gdy mamy tego nie robić. Podobnie jak alkoholik nie jest w stanie na 3 czy 4 miesiące zerwać z alkoholem, tak osoba uzależniona obserwuje siebie i czuje, że ciągnie ją do treści dla dorosłych, a ona nie może się temu przeciwstawić. Innymi objawami są: obniżone samopoczucie bez wyraźnego powodu, brak energii, ciągłe, przewlekłe zmęczenie bez wyraźnego powodu i w sytuacji kiedy badania lekarskie pokazują, że wszystko w ciele jest w porządku. Częstym objawem jest również ogólna beznadzieja, myśli depresyjne i brak poczucia szczęścia w życiu, niemożność cieszenia się, radości ze zwykłych rzeczy i codziennych aktywności.
6. Jakie korzyści zauważają ludzie po wykonaniu odwyku Nofap czyli całkowitego zerwania z pornografią i masturbacją na okres 90-120 dni?
Korzyści jest mnóstwo i wielu z tych osób nazywa to "superpowers" czyli "supermocami". Tak naprawdę jest to powrót do normalności, do prawdziwego odczuwania emocji i otaczającego świata.
Zauważyli oni wzrost pewności siebie, zanik nieśmiałości i fobii społecznej, wyższy poziom koncentracji, większą motywację i samoocenę. A także większą sprawność seksualną (wyleczone zaburzenie erekcji), większe zainteresowanie ze strony kobiet. Wielu zauważa, że nie patrzy już na każdą dziewczynę jak na kawałek mięsa, a osoby będące w związkach, że związek daje im więcej intymności i zadowolenia. Osobiście wyleczyłem się z zaburzenia erekcji i mam więcej motywacji do działania.
7. Chciałbym obejrzeć krótką prezentację o pornografii i jej wpływie na człowieka i skutkach uzależnienia. Czy jest coś takiego?
Tak, jest godzinna prezentacja warta obejrzenia. Autorem jest Gary Wilson - twórca rewelacyjnej strony www.yourbrainonporn.com pełnej badań naukowych i historii udanych odwyków Nofap ludzi z całego świata.
8. Czy podczas Nofap seks jest dozwolony?
Zależy od wersji Nofapu jaką robisz, ale generalnie tak - seks jest dozwolony. W wersji hardmode osoby jednak rezygnują ze wszelkiej stymulacji seksualnej, w tym z seksu i masturbacji. Ma to sens gdy czujesz, że jesteś głęboko uzależniony od porno bądź masturbacji lub gdy chcesz wyleczyć zaburzenia erekcji jak najszybciej.
9. Jak może wyglądać przykład osoby uzależnionej od pornografii czy masturbacji?
Każdy przypadek jest inny, ale często czytając czyjąś historie uzależnienia wydaje nam się jakby ktoś opisał nas samych. Ogólnie jest to osoba beż życia, przygnębiona, której nic nie cieszy, nie ma motywacji do działania, stroni od ludzi i interakcji z nimi. Jedną z takich osób jest Jacek, który kiedyś opowiedział mi swoją historię. Zanim zacząłem nałogowo oglądać pornografię i walić, studiując na ciężkim kierunku brałem przez 2 lata stypendium naukowe. Miałem mnóstwo energii, byłem kreatywny i wiodłem normalne, zadowalające życie. Zawsze chciało mi się coś robić, działać i z trudem moglem wysiedzieć w miejscu. Dużo czytałem, udzielałem się na konferencjach, jeździłem motocyklem po kraju. Gdy zacząłem uciekać w nałóg porno coś zaczęło się psuć. Nie oglądałem tego dużo, ale sporo się masturbowałem i robiłem to regularnie. Każdy stres, niepowodzenie bardzo mnie bolało i uciekałem w masturbację i pornografię. Ona zawsze na mnie czekała, a mi z czasem przeszła chęć na poznawanie dziewczyn. Czas przeciekał mi przez palce, wszyscy coś robili, zmieniali. Ja tkwiłem w miejscu. Brakowało mi motywacji do wszystkiego. Nic mi się nie chciało. I to dosłownie nic. Miałem gdzieś naukę, wyjazdy z kumplami. Liczyło się tylko - porno, bo było najłatwiejszą ulgą na chwilę. Zacząłem mieć problemy z koncentracją, z jasnością umysłu. Mózg zaczęła otaczać taka mgła i przymulenie. Skończyło się na stanach depresyjnych i całkowitego wycofania z życia towarzyskiego. 2-3 lata wyjęte z życia i raczej takie życie na pół gwizdka, ale jakoś to szło. Koledzy szybko odeszli bo ja zawsze miałem wymówkę by gdzieś nie iść. I nie dziwie im się. Byłem na dnie. Wpadłem na nofap i jakoś poszło, powolne zmiany w życiu i definitywne skończenie z porno i masturbacją do niego. Powoli odzyskuje siebie. Niech to będzie przestrogą dla każdego.
10. Czytałem, że za wszystko odpowiada dopamina, która niejako steruje życiem człowieka, to prawda?
Tak, dopamina ma kluczowe znaczenie jeśli chodzi o uzależnienie od pornografii i masturbacji. Ale nie tylko, bo alkoholicy też często mają obniżony jej poziom. O dopaminie warto poczytać - https://www.nadopaminie.pl/2019/04/dopamina-twoj-klucz-do-szczescia.html
11. Nofap to odwyk od masturbacji czy kluczem jest wyelimowanie pornografii? Czemu to się nazywa nofap a nie noporn? Słyszałem, że na nofapie można oglądać porno.
Po prostu, zaczęło się od Nofap i tak zostało, lepiej to brzmi. Ale ruch nofap nie jest przeciwny masturbacji. Tylko w czasie odwyku nie zaleca się jej. Zdecydowanie nie można za to oglądać jakichkolwiek zdjęć nagich modelek, filmów porno itp. Wtedy wracamy do punktu wyjścia i resetujemy licznik dni wolnych od uzależnienia. Koniecznie poczytaj - https://www.nadopaminie.pl/2019/04/czy-nofap-jest-przeciwko-masturbacji.html
12. Czy zaburzenia erekcji dotyczą tylko ludzi siedzących w domu i oglądających regularnie pornografię?
Nie ma to znaczenia, a uzależnić się może każdy. Zarówno młodsi i starsi faceci mogą doświadczyć zaburzeń erekcji spowodowanych zbyt dużym oglądaniem internetowej pornografii. Przeczytaj ten wpis - https://www.nadopaminie.pl/2019/04/zaburzenia-erekcji-i-brak.html
13. Czy te zaburzenia erekcji na pewno można wyleczyć?
Zdecydowanie tak. Ja i tysiące innych osób są tego żywym przykładem - https://www.nadopaminie.pl/2019/04/zaburzenia-erekcji-wywoane-przez-porno.html
14. Nie obchodzą mnie kobiety, nie mam i tak z nimi relacji, oglądam pornografię i co może mi się stać?
Oglądanie pornografii wpływa na faceta w wielu aspektach. Mniejsza koncentracja, mniej motywacji i chęci do działania, brak kreatywności, chroniczne zmęczenie, poczucie beznadziejności.
15. Jestem na odwyku i mam efekty obniżonego nastroju i złego stanu psychicznego, co to jest?
To część odwyku Nofap, bardzo nieprzyjemna ale konieczna dla wyzdrowienia. Tzw. "flatline" czyli depresyjne myśli i poczucie beznadziejności - https://www.nadopaminie.pl/2019/04/flatline-na-nofap-czym-jest.html
16. Czy pornografia faktycznie szkodzi na mózg i może uzależnić? Czy są badania pokazujące negatywny wpływ uzależnienia od pornografii?
Tak, pornografia jest silnie uzależniająca, a najlepiej to sprawdzić próbując ją odstawiać całkowicie na 120 dni, pół roku itp. Tak - badania naukowe istnieją i są liczne. Dobre opracowanie i podsumowanie badań jest tutaj - https://www.bezpornografii.pl/wp-content/uploads/2017/12/Raport-STS-z-bada%C5%84-naukowych.pdf
17. Sam nie wiem czy jestem uzależniony od pornografii i masturbacji? Może po prostu moje życie jest do kitu?
Poczytaj - https://www.nadopaminie.pl/2019/04/czy-jestes-uzalezniony-od-pornografii.html
Nie, Twoje życie nie jest do kitu same z siebie. Normalny zdrowy człowiek jest pełen zapału, motywacji i szczęścia, a przynajmniej umie odczuwać małe radości i optymistycznie patrzy w przyszłość.
18. Kto może uzależnić się od pornografii?
Każdy. W każdym wieku. Już nawet dzieci w wieku 8 lat (!) - http://www.tokfm.pl/Tokfm/1,103085,12649221,Psycholog__Moi_pacjenci__8_letnie_dzieci_uzaleznione.html
Bez znaczenia jest również wykształcenie czy płeć, chociaż to mężczyźni są głównie uzależnieni od pornografii czy masturbacji. Ale sporadycznie spotkałem się z kilkoma kobietami mającymi ten problem. Przeczytaj - https://www.nadopaminie.pl/2019/04/kto-moze-sie-uzaleznic-od-pornografii.html
19. Dlaczego tak się dzieje i dlaczego pornografia jest tak uzależniająca?
Bo pornografia to narkotyk. Porównywana jest do kokainy, z tego względu że skan mózgu osoby uzależnionej od kokainy jest niemal identyczny z osobą uzależnioną od pornografii.
„To jest tak, jak byśmy wynaleźli heroinę, 100 razy silniejszą niż dotychczasowa, gotową do użycia w zaciszu swego domu i gotową do wstrzyknięcia do mózgu przez oczy.” - dr Jeffrey Satinover, Uniwersytet Princeton przed komisją senacką USA
20. Ale dlaczego tak się dzieje i czemu pornografia internetowa jest tak szczególnie uzależniająca?
Długo można by o tym pisać. Ogólnie chodzi o "efekt ciągłej nowości". Uzależniona od pornografii osoba nie ogląda wciąż tylko i wyłącznie jednego filmiku. Alkoholik może wciąż codziennie pić tą samą wódkę, a palacz palić ciągle te same papierosy. Osoba uzależniona od masturbacji popełnia samogwałt dłużej lub częściej. A co z osobą uzależnioną od porno i "efektem ciągłej nowości"? Taka osoba ogląda mnóstwo filmików, szuka swojej ulubionej kategorii, widzi tysiące różnych kobiet na ekranie monitora. W ciągu kilku minut każdy może zobaczyć tyle różnych nagich kobiet na ekranie monitora, ile nie zobaczył nasz dziadek przez całe swoje życie. To właśnie upośledza układ nagrody.
Istnieje też tzw. "efekt Coolidge’a" który powoduje, że oglądający zagląda na coraz bardziej hardcorowe gatunki porno by poczuć kolejną dawkę dopaminy w mózgu.
21. Ile potrzebuję czasu by wyleczyć swoje zaburzenie erekcji?
To zależy głównie od wieku i młodsi faceci potrzebują więcej czasu niż starsi. U starszych są to średnio 2 miesiące, u młodszych średnio 4-5 miesięcy. Czasem może trzeba będzie poczekać pół roku, ale warto co pokazuje m.in. to nagranie:
22. Czy są książki pomocne wyjść z uzależnienia od pornografii czy masturbacji?
Tak - https://www.nadopaminie.pl/2019/05/ksiazki-pomocne-przy-uzaleznieniu-od.html
Jednak książki to tylko książki, pomagają one zrozumieć problem i to że każdy nałóg jest nawykiem. Nawykiem długo pielęgnowanym i powtarzanym i żeby go usunąć, to trzeba podjąć odpowiednie kroki.
23. Czy temat uzależnienia od pornografii był poruszany w telewizji i jest jakiś dobry materiał na ten temat?
Zdecydowanie najlepszy materiał telewizyjny opisałem tutaj - https://www.nadopaminie.pl/2019/05/temat-pornografii-w-programie.html Młodzi ludzie opowiadają jak wpadli w nałóg pornografii i jak z niego wyszli.
24. Czy seksuolodzy także widzą problem w możliwości łatwego uzależnienia się od pornografii internetowej, która może zrujnować związek czy małżeństwo?
Tak - https://www.nadopaminie.pl/2019/05/lew-starowicz-o-skutkach-pornografii.html
25. Czy nocna polucja (wet dream) kasuje mój licznik odwyku Nofap? Czy zaczynam od początku?
Nie. Odwyk trwa dalej, a polucje nocne są naturalne na odwyku i nie ma sensu się nimi przejmować - https://www.nadopaminie.pl/2019/05/czy-nocne-polucje-kasuja-licznik-nofap.html
26. Nofap walczy z pornografią, a nie masturbacją. A co jeśli to masturbacja jest moim problemem?
Owszem nofap, pomimo słówka "fap" w swojej nazwie nie oznacza, że jest to ruch antymasturbacyjny, bo nie jest. Jeśli jesteś uzależniony tylko od masturbacji poczytaj o korzyściach płynących z semen retention - https://www.nadopaminie.pl/2019/05/korzysci-sperm-retention.html
Jeśli pomimo tego ciężko ci zerwać z kompulsywną masturbacją możesz rozważyć pomoc psychologa bądź psychoterapeuty od uzależnień.
27. Chcę dowidzieć się wszystkiego o uzależnieniu od pornografii, czy jest gdzieś strona pełna badań naukowych o tym zagadnieniu?
Wszystko w jednym miejscu
28. Czy jest jakaś aplikacja na smartfony o tematyce nofap?
29. Podobno masturbacja nie obniża poziomu testosteronu. Dlaczego więc czuje się słabo, bez energii, tak jakbym miał niski jego poziom?
Testosteron to nie wszystko i możesz mieć go w normie. Nałogowa masturbacja ma wpływ jednak na receptory androgenowe, a są one bardzo istotne - https://www.nadopaminie.pl/2019/06/jak-podniesc-poziom-testosteronu.html
30. Czy nocnych polucji da się uniknąć?
Można próbować i polecam poczytać - https://www.nadopaminie.pl/2019/06/jak-uniknac-nocnych-polucji.html Nie ma jednak badań świadczących o tym by były one szkodliwe w jakimś stopniu. Dwie, trzy polucje nocne w miesiącu to nie masturbacja co 2 dni i nie ma co tego porównywać. Jeśli koniecznie nie chcesz mieć polucji nocnych to staraj się unikać bodźców seksualnych za dnia w miarę możliwości, a jeśli nocna polucje wystąpi to nie przejmuj się nią. Widocznie Twój organizm postanowił sam to wyregulować, więc nie kombinuj za bardzo.
31. Dlaczego po odwyku nofap często mijają lęki społeczne czy dziwna nieśmiałość?
Krótko mówiąc - hormony. Zapoznaj się z filmikiem umieszczonym w tym wpisie - https://www.nadopaminie.pl/2019/07/lek-spoeczny-i-nofap.html
32. Moja sytuacja jest beznadziejna, na pewno mi się nie uda. Oglądałem pornografie bardzo długo i ostre gatunki, wiele godzin dziennie, to bez sensu.
Naprawdę? Są osoby podobne do ciebie, które pomimo lat spędzonych na oglądaniu internetowej pornografii, odzyskali siebie i zaczęli żyć na 100%, na maksa. Ludzie w całego świata osiągnęli swój cel i wolność od nałogu. Przeczytaj wpis - https://www.nadopaminie.pl/2019/07/dawka-motywacji-czyli-udane-odwyki-nofap.html
33. Dlaczego pornografia pojawia się w moim życiu gdy jest mi smutno, odczuwam stres i niepokój?
Bo to rodzaj "natychmiastowej gratyfikacji". Orgazm na życzenie z możliwością zobaczenia setek kobiet na ekranie monitora. Alkohol też daje ulgę, ale na chwilę, a potem skutki w postaci kaca, a niekiedy uzależnienia na całe życie od tej substancji. Poczytaj - https://www.nadopaminie.pl/2019/07/pornografia-jest-przyjemna-podobnie-jak.html
34. Czy mam się czuć winny, że uzależniłem się od internetowej pornografii bądź masturbacji i mam problem by z tym skończyć?
Nie, bo poczucie winy to najgorsze co może zrobić osoba uzależniona. Samobiczowanie się nic tu nie da. Przeciwnie - to nie twoja wina, że uzależniłeś się od pornografii. Po prostu mógł to być zbieg okoliczności lub starszy kolega pokazał ci takie materiały w dzieciństwie. Wywołało to w tobie wtedy szok, ale i zaciekawienie. Gdy dostałeś szybki internet to zaciekawienie wróciło, a ponieważ miałeś teraz pornografię na jedno kliknięcie myszki, to wyrobiłeś sobie nawyk oglądania tych materiałów dla dorosłych regularnie. Pisałem o tym tutaj - https://www.nadopaminie.pl/2019/07/najczestszy-schemat-uzaleznienia-od.html Klucz to zrozumieć swój problem i rozwiązać go. Zaprzestać już oglądania porno i masturbacji do niego, rozwijać w sobie nowe nawyki i ulepszać swoją jakość życia i jego poziom. A także nauczyć się rozładowywać stres, przygnębienie i złe samopoczucie poprzez ćwiczenia fizyczne, dobry posiłek, spotkanie ze znajomymi, poczytaniem książki itp. I nie obwiniaj się, po prostu robisz to do czego zostałeś stworzony - zapładniania chętnych samic. Tyle, że na ekranie swojego monitora, a nie tak to powinno wyglądać.
35. Nie daje sobie z tym rady sam. Ciężko mi wytrzymać więcej niż kilka czy kilkanaście dni. Co robić?
Mnóstwo ludzi poradziło sobie z tym problemem samemu. Jednak jeśli sam nie czujesz się na siłach, rozważ wybranie się do psychologa bądź psychoterapeuty od uzależnień. Moim zdaniem jeśli ktoś robi nofap ponad 3, 4 lata i nadal ma problem wytrzymać 90 dni bez pornografii i masturbacji powinien pójść do lekarza. Poczytaj opinie o psychoterapeutach w swoim mieście i zapisz na wizytę. Możesz także wybrać sesje z psychoterapeutą przez internet za pomocą np. skype. Najpierw jednak poczytaj opinie o danym psychoterapeucie, żeby nie trafić na partacza.
36. Czy to możliwe wytrzymać pół roku i więcej na Nofap?
Oczywiście, a do tego warto. Poczytaj i obejrzyj przemianę tej osoby - https://www.nadopaminie.pl/2019/08/odwyk-nofap-7-miesiecy.html
A tu różnica po dwóch latach - https://www.nadopaminie.pl/2019/08/2-lata-nofap.html
Historia i udany odwyk Piotra jest równie ciekawy - Część 1 - https://www.nadopaminie.pl/2019/08/udany-25-letni-odwyk-nofap-historia.html
Część 2 - https://www.nadopaminie.pl/2019/08/udany-25-letni-odwyk-nofap-historia_6.html
37. Czy tylko abstynencja od pornografii i masturbacji na 90 dni jest istotna?
Nie i często może nie wystarczyć. Musisz nauczyć się radzić ze swoimi emocjami, a po drugie ulepszać swoje życie - https://www.nadopaminie.pl/2019/08/nie-licz-dni-na-nofap-zmieniaj-swoje.html Dopiero to może sprawić, że po 90 dniach nie wrócisz do nałogu i starych nawyków.
38. Mam problem tylko z masturbacją i źle się po niej czuję. Dlaczego?
Może być kilka powodów. Wszędzie wmawiają nam brednie, że masturbacja jest zdrowa. I faktycznie może być, gdy nie jest kompulsywna lub nie zastępuje normalnego seksu i relacji z innymi. Jeśli jest jednak nadużywana i codziennie pozbawiamy się najcenniejszych składników z organizmu, możemy mieć problem. Pamiętaj, każdy z nas jest inny, ma inną dietę, wytrzymałość i inaczej może wpływać na niego masturbacja. Obejrzyj to nagranie - https://www.nadopaminie.pl/2019/09/energia-seksualna-to-energia-zyciowa.html
39. Słyszałem, że odwyk Nofap bez posiadania dziewczyny nie ma sensu. To prawda?
Nonsens. Uzależnienie od pornografii internetowej zawsze warto zacząć leczyć i posiadanie partnerki nie ma tu nic do tego. Ponadto posiadania dziewczyny czy żony nie chroni automatycznie przed uzależnieniem od oglądania treści dla dorosłych. Inaczej pary nie zrywałyby ze sobą, bo partner zamiast seksu woli oglądać po kryjomu pornografię, często się do niej masturbując i zaniedbując prawdziwy seks z ukochaną. Miałem też maile o rozpadzie małżeństw z tego powodu. Warto mieć wartościową, oddaną dziewczynę i mieć z nią seks, bo często faceci z braku partnerki uciekają w masturbację albo gorzej - w masturbację do dużej ilości pornografii oglądanej godzinami. Dziewczyna może pomóc w odwyku ale odwyk robisz przede wszystkim dla siebie, by żyć pełnią życia bez kajdan w postaci wstydliwego nałogu.
40. Na odwyku Nofap mam lepsze dni i gorsze, gdy czuję się fatalnie. O co chodzi? Dodatkowo na początku miałem myśli depresyjne, a teraz patrzę w przyszłość z optymizmem, mam chęć poznać nową dziewczynę, pójść na randkę, dlaczego?
To naturalne. Odwyk Nofap nie jest liniowy. To nie jest tak, że pierwsze dni są fatalne, a potem już jest tylko lepiej i lepiej aż do mety. Przeciwnie! Pierwsze dwa, trzy tygodnie bez pornografii idą łatwo i gładko, potem następuje faza flatline - spadek nastroju, kiepskie myśli i samopoczucie. Potem po kilku tygodniach wszystko wraca do normy i jest lepiej. Mogą pojawiać się dołki i spadki nastroju, ale zdecydowanie więcej dni jest pogodnych i takich podczas których czujemy się świetnie. Potem jest już tylko świetnie, energia nas rozpiera, w głębi duszy czujemy się świetnie, że wytrzymaliśmy tyle dni bez porno i mamy silną wolę.
41. Czy istnieją jakieś suplementy, które można stosować w czasie nofapu, by szybciej mózg wrócił do należytej sprawności?
Suplementy nie są konieczne, mózg poradzi sobie bez nich. Kluczową sprawą jest zaprzestanie dostarczania mu erotycznych bodźców czyli absolutne zrywamy na zawsze z pornografią oraz zaprzestajemy masturbacji przez okres 90-120 dni. Do tego jak najbardziej zdrowa dieta i zdrowy sen. Jeśli jednak koniecznie szukasz suplementów to istnieją trzy suplementy warte uwagi, które mogą być dodatkiem do odwyku Nofap. Więcej tutaj - https://www.nadopaminie.pl/2019/09/suplement-pomocny-przy-odwyku-nofap-33.html
42. Czy pornografia może odpowiadać za moją słabą motywację, opóźnianie wszystkiego i niechęć do działania?
Tak - są na to badania. W pewnych częściach mózgu mężczyzn, którzy oglądają dużo materiałów pornograficznych, występuje mniej tzw. substancji szarej. W wyniku przeprowadzonych badań naukowcy z Instytutu Ludzkiego Rozwoju Maxa Plancka w Berlinie doszli do następujących wniosków: "Nasze badania pokazują, że przy silniejszym korzystaniu z pornografii w prawym jądrze ogoniastym [strukturze prążkowia] występuje mniej istoty szarej. Kiedy panom prezentowano materiały erotyczne, występowała zmniejszona aktywność rejonu odpowiadającego za motywację - lewej skorupy. Oprócz tego stwierdzono zmniejszoną łączność funkcjonalną prawego jądra ogoniastego i lewej grzbietowo-bocznej kory przedczołowej. Wszystko to może odzwierciedlać m.in. zmiany w plastyczności nerwowej, będące wynikiem intensywnej stymulacji układu nagrody. Alternatywnie mogą to być istniejące wcześniej właściwości."
43. Co się stanie jeśli zawieszę na 120 dni lub dłużej masturbację i seks, bo chcę wybrać tryb "hardmode" czyli odwyk od PMO (porno, masturbacja, orgazm)? Co z rakiem prostaty?
Nic. Po prostu możliwe że na 99% pojawią się u ciebie nocne polucje. Organizm sam to najlepiej wyreguluje jeśli nie będziesz pozbawiał się nasienia poprzez seks bądź masturbację. A raka prostaty prędzej dostaną osoby codziennie się masturbujące i jedzące dużo nabiału, który według badań zwiększa szanse na zachorowanie. W spermie jest tyle witamin i składników odżywczych, że codziennie pozbywanie się tych składników i kiepska dieta, mogą mieć przykre konsekwencje w przyszłości. A celibat i zachowanie nasienia z pewnością tego nie spowoduje, tym bardziej że organizm ma naturalną zdolność do nocnych polucji i z pewnością nie chce nas zabić :)
44. Dlaczego Nofap może być niewystarczający, a część ludzi po odwyku wraca do starych przyzwyczajeń i do pornografii?
To interesująca sprawa i warto to wyjaśnić. Psycholog kliniczny Jordan Peterson twierdzi, że "to nie pornografia jest problemem, a to że twoje życie nie wygląda jakbyś chciał". I faktycznie jest w tym wiele racji. Są dwa typy osób - typ A i typ B. Powiedzmy, że typ A to typ osób które mają bogate życie towarzyskie, dużo przyjaciół, kilka zainteresowań i hobby którym poświęcają uwagę w wolnym czasie. Jeśli popadli oni w nawyk uzależnienia, nabawili się zaburzeń erekcji, to dla nich zwykle 90-120 dni abstynencji wystarczy, aby powrócić do dawnej sprawności. Dodatkowo nie muszą oni budować sieci znajomych czy przyjaciół bo już je mają. Typ B to typ ludzi osamotnionych, mających nikłe przyjaźnie i bardzo mało kolegów, przyjaciół. Rzadko z nimi wychodzą, dodatkowo nie mają pasji, hobby czy zainteresowań. Często się nudzą i grają w gry komputerowe, oglądają telewizję, nie ćwiczą na siłowni itp. Takiej osobie nie wystarczy zwykła abstynencja. Ona musi podnieść jakość swojego życia do poziomu, gdy będzie żyła tak, jak tego naprawdę chce. Warto w czasie odwyku nawiązywać znajomości, uczyć się nowych rzeczy, znaleźć sobie fajne hobby by zapełniać nim czas i by mózg myślał o nowych zainteresowaniach i nawykach, by nie było nudy. Warto czytać książki, socjalizować się, wychodzić na dwór z kolegami. Można też odnowić kontakty rodzinne.
45. Nie znalazłem tu odpowiedzi na moje pytanie, co zrobić?
Napisać do mnie na adres nadopaminie@o2.pl lub jeszcze lepiej - zadać swoje pytanie w komentarzu pod tym artykułem. 45 pytań i odpowiedzi to i tak dużo, ale wiem że nie wyczerpałem i tak całego tematu i mógłbym jeszcze pisać przez 2 dni. Tylko to bez sensu, bo wydaje mi się, że najważniejsze sprawy już omówiłem. Nofap tak naprawdę jest prosty! Setki facetów wyleczyło się samemu, bez pomocy. Czytali po prostu artykuły jak te, przerwali ciężki czas i zrobili sobie najlepszy prezent - są wolni od starych nawyków oglądania pornografii i masturbacji do niej. Naprawdę ludzie - NOFAP to nie jest budowa statku kosmicznego na Marsa czy rozbijanie atomu na części. Po prostu skup się na tych sprawach:
- przestań się masturbować na czas odwyku
- na zawsze wyeliminuj ze swojego życia pornografię
- popraw jakość swojego życia w aspektach w których czujesz, że jest kiepsko
- naucz się swoich emocji i odpowiedniej reakcji na nie
- zwiększaj swój szacunek do siebie i pokochaj swoją osobę, bądź dla siebie życzliwy
Stań się najlepszą wersją samego siebie!
piątek, 19 lipca 2019
Najczęstszy schemat uzależnienia od pornografii
Wpis będzie o schemacie uzależnienia od pornografii, który w 95% wyglądał tak samo u każdego z nas. Jeśli jesteś w pokolenia 88, 89, 90, 91, 92, 93 to możliwe, że doskonale przypomnisz sobie stare lata. Lata młodości, kaset VHS i godzinnego grania w gry z przyjaciółmi na boisku, a nie tylko w gry komputerowe.
Najpierw jednak pewna rzecz o której chcę napisać, bo dostałem maila z zapytaniem o różne strony oferujące magiczne programy wyjścia z uzależnienia od pornografii i co ja o tym sądzę. Kosztują one nawet 1000 zł i dostałem zapytanie czy warto wydać na to tyle pieniędzy. Pomyślałem sobie w pierwszej chwili, że to żarty ale jednak faktycznie istnieje takie coś. No więc postanowiłem, że napiszę o tym, by nikt z czytelników się na to nie złapał, bo to jest niepoważne. Jeśli masz 1000 zł i chcesz je rozsądnie wydać na walkę z uzależnieniem, to wyślij je mi i ja zrobię z nimi użytek. Żartowałem :) Tak naprawdę, żaden program nic ci nie da, a za 1000 złotych możesz wykupić sobie kilka sesji u prawdziwego psychologa czy psychoterapeuty. Możesz odwiedzić też dobrego seksuologa, a nie szukać cudownych konsultacji na skype. Dlatego nie uważam żeby dobrym pomysłem było płacenie komuś takiej kasy, bo nie ma magicznego wyjścia z uzależnienia od pornografii. Z każdego innego zresztą też nie, bo miliony ludzi nadal pije i pali, a kupili pewnie niejedno nagranie czy pdfa z instrukcją jak rzucić nałóg. Zatem to co ja proponuje i co jest moim przesłaniem do osoby uzależnionej to 4 kroki: pójść do seksuologa/psychologa, zacząć nofapchallange (czyli zero porno i masturbacja zawieszona na 90-120 dni), czytać tego bloga www.nadopaminie.pl oraz stronę yourbrainonporn.com, być cierpliwym.
Tak, nie wszyscy poradzą sobie z tym nałogiem sami. Ja mimo, że mogę tu i na mailu wspierać kilkadziesiąt osób i służyć radą i doświadczeniem, to nie mam możliwości spotkać się z każdym na żywo. Staram się edukować i pisać jak ja sobie poradziłem z uzależnieniem, ale dla osoby bardzo mocno pogrążonej w nałogu pornografii może okazać się to trochę za mało. Wsparcie w życiu realnym osoby profesjonalnej może okazać się konieczne. Wybierz dobrego psychologa czy seksuologa, który nie wyśmieje twojego problemu z nałogowym oglądaniem pornografii. Jeśli wyśmieje, to zmień lekarza na innego i takiego, który zna problem i potrafi motywować i pomagać osobom uzależnionym. Dwa - zacząć nofap. Samo chodzenie do specjalisty będzie bezcelowe jeśli nie zaczniesz już od teraz całkowicie na zawsze zerwać z pornografią. To jest kluczowe i tylko to może ci pomóc wyzdrowieć na 100%. Przy nofapie na 90-120 dni rzuć też masturbację, bo ona może popychać w stronę pornografii, a kluczowe jest właśnie jej nie oglądanie nigdy więcej. Trzy - czytasz mojego bloga by wbić sobie go głowy jak szkodliwa, ogłupiająca i drenująca z energii życiowej jest pornografia. Tyle. Czytasz też strone yourbrainonporn.com bo jest to biblia nofapu. Są tam też opisywane udane odwyki osób z całego świata. Tak - ludzi ci porzucili na zawsze oglądanie porno i po 90, 120 dniach odmieniło się ich spojrzenie na świat, a umysł stał się jaśniejszy i bardziej ostry. Cztery - jesteś cierpliwy i rozumiesz, że mózg po kilku czy kilkunastu latach nie odzyska sprawności po 90 dniach. Może to oczywiście zająć tylko 3 miesiące, ale jeśli nie jesteś gotowy na 4, 5 miesięcy czy pół roku, to odpuść sobie i nie zawracaj głowy. Odwyk jest tylko dla silnych, zdecydowanych i cierpliwych. Osoby niecierpliwe, które szukają magicznej tabletki na wyczyszczenie mózgu z treści porno, nie mają czego tu szukać. Zarówno przy budowaniu firmy, biznesu czy masy mięśniowej potrzebny jest czas, zaangażowanie i cierpliwość w oczekiwaniu na efekty. Zrozumiane?
Ale przejdźmy do tematu, którym miałem się dzisiaj zająć. Bo schemat uzależnienia osób, które dzisiaj mają po 21, 25, 30 i więcej lat wyglądał niemal identycznie. Starszy kolega na podwórku pokazał gazetkę z gołymi dziewczynami np. Twój Weekend. A potem pierwsze łącze komputerowe i pierwsze obrazki, filmiki xxx i tak się to zaczęło. W moim przypadku jeden z kolegów czy nawet dwóch chwalili się ciekawymi filmami na VHS. Były to oczywiście kasety VHS z pornografią, które schowali gdzieś ich rodzice. Dla nas to była nowość, więc gdy była możliwość, że nikogo nie było w domu, to czasami się te filmy oglądało. Prawdziwą zmianą było, gdy w domu pojawił się internet. Wolny na dzisiejsze standardy, ale wystarczająco szybki by buszować po internecie na stronach typu +18. Dlatego bredniami są stwierdzenia, że nałóg to zawsze ucieczka przed problemami, przed stresem. Że za nałogiem pornografii stoi jakiś głębszy problem. Cholera, no nie. Przynajmniej w młodym wieku tak nie było, byliśmy po prostu ciekawi nagości, nagiego ciała kobiety. Część z nas się uzależniła, druga część nie. Nie ma tu wielkiej filozofii. Pornografia była po prostu na początku wciągająca i przyjemna. Przyjemna niczym słodkie cukierki czy heroina. Pierwsze niszczą zęby, a heroina często całe życie. Pornografia też zniszczyła sporo, a wiele osób przez nią zaczęło się masturbować i tak rozładowywać nie tylko napięcie seksualne, ale też niepowodzenia, zły nastrój czy stres. Uzależnionych od masturbacji jest cała masa ludzi. Mimo, że sam nie miałem z nią aż tak dużego problemu, to często jej nadużywałem jak głupiec. A wszystko przez pornografię, bo to ona pociągała mnie do samogwałtu. Gdy ucina się porno to często znika chęć na masturbację, chociaż wielu walikoników i tak robi swoje i nic ich nie przekona.
Inaczej jest z uzależnieniem dzisiaj. Inaczej czyli mam na myśli gorzej. Bo nasze pokolenie nie słyszało o smartfonach, w piłkę graliśmy na boisku a nie na smartfonie, a żeby obejrzeć film porno musieliśmy szukać miejsc gdzie rodzice schowali kasetę VHS. Dziś kilkulatki mają dostęp do smartfona czy laptopa z internetem. I mają filmy porno w jakości HD kiedy i ile chcą. Niestety może to prowadzić do kontaktu z pornografią w znacznie młodszym wieku niż było to dawniej. I prowadzi - http://www.tokfm.pl/Tokfm/1,103085,12649221,Psycholog__Moi_pacjenci__8_letnie_dzieci_uzaleznione.html
Dlatego ten schemat wygląda dziś zupełnie inaczej. Gazety dla dorosłych, kasety VHS to przeszłość. Dziś wszystko jest w sieci. I wystarczy, że dziecko nie jest pod opieką rodziców, by mogło oglądać niedozwolone treści. Smartfony to wspaniałe narzędzia, ale w rękach dzieci już niekoniecznie.
Mechanizm uzależnienia od porno czy masturbacji się zmienił i za wszystkim stoi szybki internet i miliony stron porno, bo dziś już nikt nie nagrywa filmów xxx na płyty CD. Wszystko jest na kliknięcie myszką, a konsekwencje tego są właśnie w postaci takich 8 letnich pacjentów.
Jeśli jesteś rodzicem lub przyszłym rodzicem to zachęcam do obserwacji co na smartfonie ogląda twoje dziecko. A także rozmowę z nim i spokojne wytłumaczenie, że porno to iluzja i szkodliwa rzecz. I zapełnienie mu czasu rozrywkami na powietrzu, planszówkami czy sportem. Niestety nie da się pilnować dzieci 24h/dobę, a także mieć pewność, że w szkole któryś z kolegów nie pokaże mu na smartfonie pornografii, choćby dla żartów. Czasy się zmieniły i to bardzo.
środa, 19 czerwca 2019
Jak uniknąć nocnych polucji?
Nocne polucje na nofap to wciąż temat, który budzi wiele wątpliwości i pytań. No bo po co robić nofap jeśli i tak będzie nocna polucja w 20 czy 25 dniu odwyku? A może już po dwóch tygodniach? No cóż. Taka osoba jest niedouczona i nie wie co to jest tak naprawdę nofap. Napisałem o tym obszerny artykuł CO TO JEST NOFAP
O nocnych polucjach i zmazach nocnych pisałem już raz w artykule Czy nocne polucje przerywają odwyk? Wiele osób prosiło jednak o informacje jak i czy można się pozbyć tych polucji nocnych. No cóż, istnieją takie sposoby ale nie są one 100%. Jeśli organizm zdecyduje, że polucja jest mu konieczna to i tak podczas snu tego doświadczymy. Są jednak osoby, którzy pół roku, a nawet rok nie mieli nocnej polucji. Wydaje się więc możliwe, że można nad tym zapanować. Wtedy taka praktyka zatrzymywania nasienia nazywa się semen retention. Aktualnie sam jestem na semen retention ponad 90 dni.
Jeśli chodzi o informacje na temat nocnych polucji to wypadałoby zapytać kogoś, kto naprawdę może mieć o tym duże pojęcie. Na szczęście znalazłem taką osobę, która na semen retention i bez nocnej polucji była okrągły rok. Tu możecie obejrzeć wnioski i spostrzeżenia tego człowieka:
Dodatkowo osoba ta popełniła również AMA na serwisie reddit. AMA to skrót od Ask Me Anything i oznaczający, że dana osoba odpowiada na wszystkie pytania innych osób. To AMA użytkownika youtube TheLimitless Man zebrało aż 170 komentarzy.
Jest to bardzo wartościowe doświadczenie, które pokazuje że semen retention to nie ściema i naprawdę działa na wiele osób. Jeśli chodzi o sposoby na uniknęcie nocnych polucji to użytkownik ten wymienił:
- Iść spać przed 23:00 i wstać przed 7 rano
- Unikaj słodkich pokarmów
- Nie pozwalaj sobie na publiczne oglądanie dziewczyn ani nie wyobrażaj sobie niczego seksualnego
- Nie jeść ani nie pić 1 godzinę przed snem
- Zawsze korzystaj z toalety przed snem
- Kiedy śpisz, upewnij się, że nie jest ci gorąco, ale w sypialni panuje odpowiednia temperatura
W czerwcu trochę ograniczyłem pisanie, ale takie 2 tygodnie przerwy były mi potrzebne. Złożyło się na to przeziębienie i inne sprawy zawodowe. Teraz mam wenę, aby pisać częściej. Otrzymuję wciąż wiele maili, więc tematów nie zabraknie, a ja jestem zmotywowany do pisania i informowania. To niebywale miłe otrzymać informacje od 17 letniej osoby, że moje teksty zmotywowały ją do pójścia na psychoterapię. Pomoc profesjonalisty była mu potrzebna. Albo inny facet, który jeszcze 10 miesięcy temu walił samotnie konia, a dzisiaj jest w związku z naprawdę ładną dziewczyną i wysyła mi swoje zdjęcia z wesela, na które zaprosiła go dziewczyna. Ten sam facet uprawiał masturbację do porno, a teraz pisze do mnie, że całą energię seksualną wkłada z rozwój relacji z partnerką i jest mega z tego zadowolony. Takie historie dają mi kopa do działania! Pokazują też, że moje pisanie ma sens i trafia do wielu osób, którzy postanawiają się ogarnąć i zmienić swoje życie na lepsze.
Motto na dziś - "Szczęście nie jest dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to jest coś, co każdy musi wypracować dla samego siebie" - Erich Fromm
Na swoje szczęście pracujemy każdego dnia. A nie można mówić o szczęściu bez dobrego samopoczucia, zdrowia oraz mając nałogi. Dlatego jeśli jesteś uzależniony od pornografii i wpływa to negatywnie na twoje życie, to wiesz co masz robić. Nofap, wprowadzanie nowych i zdrowych nawyków to podstawa do zmian. Do dzieła!
wtorek, 4 czerwca 2019
Jak podnieść poziom testosteronu
Testosteron to hormon, który jest istotny dla każdego faceta. Na kanale How to Beast pojawił się ciekawy filmik na temat testosteronu i tego jak podwyższyć jego poziom. Warto go obejrzeć. Cynk, magnez, witamina D, przysiady, martwy ciąg to niektóre elementy wpływające na wysoki poziom testosteronu we krwi.
Sam nofap nie powoduje super wzrostu poziomu testosteronu. Duży skok występuje w 7 dniu abstynencji od pornografii i masturbacji ale potem delikatnie opada. Jednak jest coś o czym 90% ludzi nie wie. To nie testosteron i jego poziom jest najistotniejszy. Jest jeszcze wolny testosteron i on ma większe znaczenie. Ale są też receptory androgenowe i to o ich ilość należy zadbać. Osoby uzależnione od pornografii i masturbacji mają niski poziom tych receptorów androgenowych. A nawet jeśli mają ich sporo to są one mało wrażliwe. O receptorach androgenowych poczytać można tutaj - https://testosterone.pl/wiedza/receptory-androgenowe-czym-sa-i-jak-je-uwrazliwic/
Przy rzuceniu nałogowej masturbacji receptory androgenowe zaczną znowu działać i pomogą w sportach i rozwoju sylwetki. Umiarkowana częstotliwość ejakulacji na pewno ma wpływ na zwiększenie się ilości receptorów androgenowych. A bez tych receptorów testosteron znaczy bardzo mało. To może tłumaczyć dlaczego faceci, którzy są uzależnieni od masturbacji czują się często bez energii, siły i takiej męskości. Często mają oni prawidłowy poziom testosteronu, ale czują że coś jest nie tak. To właśnie te receptory wychwytują krążący w organizmie testosteron i robią z niego użytek.
A jeśli ktoś masturbuje się każdego dnia lub kilka razy dziennie to ma problem. Można mieć wysoki poziom testosteronu, lecz jeśli masz małą ilość receptorów androgenowych, to i tak organizm nie wykorzysta w pełni wysokiego poziomu testosteronu.
O testosteronie i jak podwyższyć go w sposób naturalny będę pisał nieraz, bo temat jest interesujący. Jednak faktyczną rolę odgrywają tu receptory androgenowe, o których większość nie ma bladego pojęcia. Czasowy odwyk od masturbacji pozwala na odzyskanie odpowiedniej wrażliwości tych receptorów. Wiele osób czuje się wtedy bardziej pewna siebie, bardziej męska i zdecydowana do podrywania dziewczyn, do działania i tworzenia
czwartek, 30 maja 2019
Motywacja bez dopaminy nie istnieje
Dopamina to podstawa, a jej odpowiedni poziom jest kluczowy by odczuwać radość życia i mieć motywację do planowania i działania. Pornografia obniża dopaminę, a także redukuje receptory dopaminergiczne. To fatalny stan kiedy człowieka mało co cieszy w życiu i szczerze mogę powiedzieć, że taki stan nie jest przyjemny.
Jeśli budzisz się każdego ranka i czujesz się kiepsko, możesz mieć niedobór dopaminy. Dopamina jest główną substancją chemiczną odpowiedzialną za mózg, dzięki której czujemy się zmotywowani. Bardziej niż tylko uczucie zmęczenia i nastroju, niski poziom dopaminy odgrywa rolę w wielu zaburzeniach psychicznych. Co to jest dopamina? Dopamina jest uważana za jeden z dobrych neurotransmiterów, podobnie jak serotonina, oksytocyna i endorfiny. Ma kilka wyraźnych głównych funkcji. Została nazwana „molekułą motywacji”, która zapewnia napęd i skupienie, które trzeba produkować. Nazywa się ją także „cząsteczką nagrody”, ponieważ odpowiada za system przyjemności i nagrody twojego mózgu. Dopamina odgrywa rolę w wielu funkcjach mózgu obejmujących nastrój, sen, uczenie się, zdolność koncentracji, kontrolę motoryczną i pamięć roboczą.
Dopamina ma zasadnicze znaczenie dla poczucia motywacji, które należy podjąć, aby osiągnąć zarówno cele długoterminowe, jak i krótkoterminowe. Zapewnia poczucie satysfakcji, gdy osiągniesz to, co postanowiłeś zrobić. Dopamina jest uwalniana, gdy twoje potrzeby zostaną wkrótce spełnione.
Pomogło to naszym przodkom przetrwać, dając im impuls energetyczny, gdy prezentowano im wielką szansę, taką jak zlokalizowanie nowego źródła pożywienia. Ciekawe jest, że myszy laboratoryjne z niedoborem dopaminy są tak niezmotywowane, że umierają z głodu nawet wtedy, gdy jedzenie jest łatwo dostępne. Nasz nowoczesny styl życia nie zapewnia takich samych możliwości zwiększenia dopaminy, jakich doświadczyli nasi przodkowie, takich jak polowanie na kolację. Ale wciąż szukamy dopaminy z powodu sposobu, w jaki czujemy się - żywi i podekscytowani. Istnieją zarówno zdrowe, jak i niezdrowe sposoby uzyskania dopaminy. Możesz zwiększyć dopaminę oglądając lub uprawiając sport, ucząc się czegoś nowego, kończąc projekt. Każda forma spełnienia, która daje ci uczucie „Tak, zrobiłem to!” zwiększy dopaminę. Niezdrowym sposobem stymulowania produkcji dopaminy jest każdy rodzaj substancji uzależniającej.
Co oznacza „niedobór dopaminy”? Nie ma wiarygodnego sposobu pomiaru poziomu dopaminy w mózgu. Wiadomo, że pewne skupiska objawów są związane z nieprawidłową aktywnością dopaminy. Tak więc zawsze, gdy widzisz zwroty „niska dopamina” lub „niedobór dopaminy”, zrozum, że jest to skrót, który oznacza, że ma miejsce co najmniej jedno z poniższych:
- Robi się zbyt mało dopaminy.
- Zbyt mało jest receptorów dopaminowych lub receptory nie działają zbyt dobrze.
- Dopamina jest rozkładana zbyt wcześnie lub nie jest odpowiednio recyrkulowana.
Jeśli twoja motywacja do treningu fizycznego kończy się po 2-3 tygodniach, nie umiesz planować, dążyć do swoich celów, a jednocześnie oglądasz dużo pornografii to masz odpowiedź na pytanie czemu nie jesteś odpowiednio zmotywowany. Tysiące ludzi na odwyku Nofap po rzuceniu pornografii i ograniczeniu masturbacji zauważyło wielki wzrost motywacji, chęci do działania, odkrywania nowych szlaków w życiu, poznawania nowych dziewczyn itp.
Tylu facetów dziś ma problem z motywacją bądź depresją, że robi się z tego prawdziwa plaga. Mamy możliwość natychmiastowych gratyfikacji na każdym kroku. Mega smaczna pizza ociekająca tłuszczem, narkotyki, alkohol czy pornografia w dobrej jakości na wyciągnięcie ręki, a raczej paru kliknięć. Naukowcy już dobrze powiązali cząsteczkę dopaminy z uzależnieniami wszelkiego typu. Pornografia szczególnie niszczy receptory dopaminergiczne, przez co jest tak niekorzystna dla każdej osoby. Czujesz się kiepsko, jesteś niezmotywowany, a wszelkie projekty, pomysły przekładasz z tygodnia na tydzień? Skończ z porno na zawsze, odzyskaj właściwy poziom dopaminy i idź przez życie jak taran.
piątek, 24 maja 2019
Skutki pornografii, przemiana i budowanie sylwetki
Koleś z kanału "How to Beast" już w marcu 2015 roku nagrał dobry filmik o pornografii i jej skutkach. Polecam go obejrzeć każdej osobie.
Skutki oglądania pornografii to np. obniżona motywacja. Co nie dziwi, bo sam wiem, że po masturbacji, a tym bardziej po oglądaniu pornografii, człowiek nie ma motywacji do wyjścia z kimś, do szukania partnerki i radości z randkowania, poznawania jakichś nowych dziewczyn.
Kolejnym bardzo prawdopodobnym skutkiem, o którym przekonałem się na własnej skórze jest Erectile dysfunction (ED) czyli zaburzenie erekcji. Erekcja jest przy filmikach porno, ale przy realnej dziewczynie jest całkowita klapa lub erekcja na 50%. Nie jest to nic przyjemnego dla faceta. A z ostatnich maili, które otrzymałem niemal każdy ma ten problem. Partnerka szczupła, młoda, a erekcji jak nie było tak nie ma. I nie będzie! Dopóki nie wywalisz porno ze swojego życia na zawsze. Kolejnym skutkiem są nierealistyczne oczekiwania co do partnerki i do samego seksu.
Czwartym już skutkiem, który jest omawiany jest spirala wstydu. Znam to bardzo dobrze i zna to mnóstwo facetów będących w uzależnieniu. Spirala nakręca się w kółko przy każdym naszym upadku.
Facet nie wygląda na uzależnionego, ale bardzo mądrze porusza ten temat. Dodatkowo zamieszczam aktualne jego nagranie, które opublikował wczoraj, a więc 23 maja. Można zobaczyć prezentuje się po 4 latach od tego nagrania, które zamieściłem wyżej. Najnowsze wideo to "5 Things that Make Men Look WEAK".
Ogólnie cały kanał jest dość interesujący i jeśli ktoś potrzebuje motywujących tekstów, przykładów bądź jak zachowywać się w stosunku do kobiet to polecam. Filmów jest naprawdę sporo.
Jeśli chodzi o motywację to widać, że zostało tu włożone kawał pracy. Również mam tu na myśli zmianę sylwetki. Piszą o tym dlatego, że jeśli jesteś na NoFap to zainteresowanie się siłownią czy kalisteniką (ogólnie treningiem fizycznym) powinno być istotne. Nasze ciało uwielbia ruch, wtedy się wzmacnia ciało i ogólnie kondycja. No i umięśniona sylwetka podoba się dziewczynom, a wiem że wielu osobom na tym zależy.
Przemiana sylwetki autora kanału How to Beast jest naprawdę warta pokazana:
Sam aktualnie jestem w okresie "masowym" i zależy mi na wrzuceniu trochę "mięsa" na swoje ciało.
Ostatnio otrzymałem 6 maili z prośbami o teksty na temat masturbacji i semen retention. Obiecuje, że w najbliższym czasie się pojawią, bo jest w tych kwestiach dużo nieporozumień. U mnie aktualnie zaczął się trzeci miesiąc semen retention. Raczej praktykuję go z czystej ciekawości. Jestem ciekawy czy te korzyści wynikające z semen retention są prawdziwe czy mocno przesadzone. Dodatkowa energia na pewno mi się przyda do pracy zawodowej i ciężkich treningów siłowych. Uważam, że każdy powinien sprawdzić czy coś na niego działa zanim wyda swój wyrok. Ale jak dla mnie mnóstwo bokserów nie może się mylić i taki okresowy celibat może działać pozytywnie na organizm.
niedziela, 12 maja 2019
Korzyści semen retention
Niezależnie od tego czy jest to dla ciebie nowość, czy słyszałeś o tej koncepcji i chciałeś ją jeszcze bardziej zbadać, nie możesz zaprzeczyć, że całe pojęcie jest intrygujące. Powszechnie uważa się, że regularna masturbacja jest zdrowa. Ale wszyscy otrzymaliśmy niepoprawne informacje, jednak to nie nasza wina, że w to wierzymy, wszyscy ufamy ekspertom, dlatego nazywa się ich ekspertami.
Tworzenie spermy wymaga ogromnej ilości energii, jest to jeden z głównych powodów, dla których mężczyźni żyją przeciętnie krócej niż kobiety. Mówi się, że produkcja nasienia w celu stworzenia życia zabiera z nim część naszego życia. Sugeruje to, że obniżenie częstotliwości wytrysków powinno skutkować dłuższym życiem, starzeniem się wolniej i lepszym wyglądem. Są to wszystkie ważne powody, aby praktykować zatrzymywanie nasienia, jednak korzyści nie kończą się na tym.
W ostatnich latach powstała nowa organizacja o nazwie NOFAP. Organizacja NOFAP zachęca mężczyzn do rezygnacji z pornografii i masturbacji oraz do zachowania nasienia. Jest to próba przyciągnięcia prawdziwych kobiet i poprawy ich codziennego życia. Wielu mężczyzn w epoce nowożytnej zgłasza objawy takie jak depresja, niska energia, lęk, lęk przed kobietami i niezręczność społeczna. Uznali, że nie było to normalne i tak jak my wszyscy, szukali dlaczego. Wiązało się to z wyjazdami do lekarzy, specjalistów i setek, jeśli nie tysięcy, w zmarnowanej gotówce. Jednak nadal nie mogli usunąć swoich negatywnych objawów.
Większość z tych mężczyzn próbuje NOFAP w ostateczności. Nic innego dla nich nie działa, więc po prostu myślą, jaką krzywdę mogę sobie zrobić? Szybko ci ludzie zdają sobie sprawę, że natknęli się na coś, zaczynają widzieć, co wielu określiło jako supermoce. Obejmuje to zwiększoną pewność siebie, usunięcie depresji, lęku, strachu i niezręczności społecznej. Zgłaszają również, że otrzymują ogromny wzrost motywacji do życia i sukcesu, nagle chcą zrobić więcej niż leżeć w łóżku i oglądać telewizję przez cały dzień. Osobiście nie wierzę w supermoce, wierzę, że jest to tylko człowiek doświadczający normalności. Powodem dla którego tak wielu czuje te supermoce jest to, jak bardzo się zaznajomili z uczuciem zmęczenia i negatywności.
Spójrzmy na wszystkie wymienione korzyści, których doświadczyli mężczyźni uczestniczący w NOFAP:
(Pamiętaj, że ci ludzie nie mają nic do zyskania finansowo po zgłoszeniu tych korzyści, ani nie mogą być one efektem placebo, gdy tysiące mężczyzn, którzy nigdy się nie spotkali, zgłaszają identyczne korzyści z dokładnie tymi samymi opisami)
- Więcej energii
- Mniej przygnębienia
- Więcej pewności siebie
- Więcej szczęścia
- Mniej niepokoju
- Zwiększone umiejętności społeczne
- Wysoce zmotywowani do odniesienia sukcesu
- Bardzo zmotywowani, aby robić więcej
- Bardzo zmotywowany, aby podejść do prawdziwych kobiet
- Zwiększona utrata tkanki tłuszczowej
- Zwiększony wzrost mięśni
- Ulepszone treningi
- Lepsza wydajność sportowa
- Głębszy głos
- Ulepszona skóra
- Grubsze włosy
- Zwiększony porost włosów (twarzy, ciała i na głowie)
- Wymagany mniejszy sen
- Jaśniejsze oczy
- Jaśniejsza skóra
- Ulepszony język ciała
- Więcej zachowań mężczyzn alfa
- Większa uwaga ze strony kobiet
- Więcej szacunku od mężczyzn
- Poprawiona pamięć
- Usunięcie mgły mózgowej
- Bycie mądrzejszym
- Wyleczenie wypadania włosów
- Lepszy seks
- Grubszy/dłuższy penis
- Więcej siły
- Bardziej wyprostowana postawa
- Wysoki popęd płciowy
- Kontrolowana agresja
- Uczucia władzy
- Ulepszone relacje
- Poprawiona odporność
- Zwiększona wytrzymałość
Plemniki są pełne białek, składników odżywczych, minerałów i enzymów, które są kluczowe dla naszego zdrowia, odporności i wyglądu. Po około 2 tygodniach zatrzymywania plemników organizm decyduje się na ponowne wchłonięcie nasienia. Oznacza to, że wszystkie te grupy żywności są transportowane po ciele i wykorzystywane do poprawy nas. Dlatego widzimy lepszą skórę, jaśniejsze oczy, grubsze włosy, większe mięśnie, zwiększony wzrost zarostu, większą mądrość, lepszą pamięć i lekarstwo na wypadanie włosów.
Ludzie mają wbudowane pragnienie reprodukcji i przekazywania naszej genetyki. Jeśli zaspokoisz tę potrzebę poprzez masturbację, to ciało i mózg wierzą, że dobrze sobie radzisz w życiu. Mózg nie zna różnicy między prawdziwym seksem, a masturbacją. Oznacza to, że mężczyźni na całym świecie oszukują mózg myśląc, że są hitem wśród kobiet. Powstrzymując się od masturbacji, twój mózg panikuje. Zaczyna wierzyć, że jesteś bezużyteczny w stosunku do kobiet, stąd pochodzą dodatkowe korzyści. Ciało decyduje się na poprawę w każdy możliwy sposób, aby przyciągnąć kobiety. Mózg jest zaprogramowany aby przekazywać genetykę, jeśli nie może tego zrobić, to zrobi wszystko aby zachęcić do zbliżenia. Obejmuje to sprawienie, że będziesz wyglądać lepiej, dając więcej motywacji do wyjścia i zarabiania pieniędzy/podejścia do kobiet, zapewnienia, że będziesz pewny siebie i uzyskania głębszego głosu.
Kobiety są przyciągane do testosteronu i męskości, jest to naturalne. Poprawiając sylwetkę mężczyzny, głos, zdrowie, cechy osobowości, język ciała i feromony, pozwala człowiekowi stać się tym, czego pragną kobiety. Dodatkową korzyścią jest to, że kobiety i sukces są ze sobą ściśle powiązane. Cokolwiek pomaga kobietom, ogólnie pomaga osiągnąć sukces w życiu.
Jak widać, zatrzymywanie nasienia niekoniecznie oznacza wytwarzanie supermocy. Jest to jedynie wykorzystanie tego, co zamierzała natura. W królestwie zwierząt zobaczysz samce osiągające szczyt w okresie godowym. Ludzie są jednym z niewielu stworzeń bez okresu godowego. Cały czas marnujemy nasienie przez cały rok, zamiast pozwalać na budowanie pożądania seksualnego jak 99,9% stworzeń na planecie Ziemi.
Zostało to opracowane przez Napoleona Hilla w książce Think and Grow Rich. Poniżej znajdują się fragmenty tej książki wyjaśniające sztukę transmutacji seksualnej (zatrzymanie nasienia/NOFAP), którą skonstruowałem w jeden.
Kierując się tym pragnieniem, ludzie rozwijają zapał wyobraźni, odwagi, siły woli, wytrwałości i zdolności twórczych nieznanych im w innych czasach. Tak silne i pociągające jest pragnienie kontaktu seksualnego, że ludzie swobodnie ryzykują życiem i reputacją, aby sobie na to pozwolić. Kiedy jest wykorzystywany i przekierowywany innymi drogami, ta motywująca siła zachowuje wszystkie swoje cechy zapału wyobraźni, odwagi itp., które mogą być wykorzystywane jako potężne siły twórcze w literaturze, sztuce lub w jakimkolwiek innym zawodzie lub powołaniu, w tym oczywiście gromadzenie bogactw.
Badania naukowe ujawniły te istotne fakty:
Mężczyźni o największych osiągnięciach to mężczyźni o wysoce rozwiniętej naturze seksualnej; mężczyźni, którzy nauczyli się sztuki transmutacji seksualnej.
Ludzie, którzy zgromadzili wielkie fortuny i osiągnęli wybitne uznanie w literaturze, sztuce, przemyśle, architekturze i zawodach, byli motywowani wpływem kobiet.
Emocje związane z seksem są "nieodpartą siłą", przeciw której nie może być takiej opozycji, jak "nieruchome ciało". Kiedy ludzie kierują się tą emocją, zostają obdarowani super mocą do działania. Zrozum tę prawdę, a zrozumiesz znaczenie stwierdzenia, że transmutacja seksualna podniesie kogoś do godności geniusza.
W celu odświeżenia pamięci, w związku z faktami dostępnymi z biografii niektórych mężczyzn, przedstawiamy tu nazwiska kilku wybitnych osiągnięć, z których każdy znany był z wysoce seksualnej natury. Geniusz, który należał do nich, niewątpliwie znalazł źródło energii w transmutowanej energii seksu: George Washington, Napoleon Bonaparte, William Shakespeare, Abraham Lincoln, Ralph Waldo Emerson, Thomas Jefferson, Oscar Wilde i Woodrow Wilson.
Badanie to ujawniło fakt, że główną przyczyną, dla której większość mężczyzn, którzy odniosą sukces, nie zaczynają tego przed czterdziestym lub przed pięćdziesiątym rokiem życia, jest ich skłonność do ROZPROSZENIA ich energii poprzez nadmierne pobłażanie w fizycznym wyrażaniu emocji związanych z seksem. Większość mężczyzn nigdy nie dowiaduje się, że pragnienie seksu ma inne możliwości, które daleko wykraczają poza znaczenie zwykłej fizycznej ekspresji. Większość tych, którzy dokonują tego odkrycia, robi to po zmarnowaniu wielu lat w okresie, w którym energia seksualna znajduje się w jej szczytowym okresie, przed osiągnięciem wieku czterdziestu pięciu do pięćdziesięciu lat. Zwykle następuje godne uwagi osiągnięcie.
Wiara żydowska
Nie jest tajemnicą, że żydowscy mężczyźni są na ogół ludźmi sukcesu. Spójrz na te statystyki dotyczące żydowskiego bogactwa:
Żydzi amerykanie są najpotężniejszą i najbardziej wpływową grupą etniczną w Ameryce.
Żydowscy Amerykanie stanowią 2 procent populacji USA, ale stanowią 40 procent amerykańskich miliarderów.
18% żydowskich gospodarstw domowych ma wartość netto 1 miliona dolarów lub więcej.
Ponad 55% wszystkich żydowskich dorosłych uzyskało wykształcenie wyższe, a 25% uzyskało dyplom magistra.
Ponad 60% wszystkich zatrudnionych Żydów znajduje się w jednej z trzech najwyższych kategorii stanowisk pracy: zawodowej lub technicznej (41%), kierowniczej i wykonawczej (13%) oraz biznesowej i finansowej (7%).
Wielu spekulowało, że naród żydowski jest mądrzejszy. Jest to jednak absurdalne, ponieważ nauka dowiodła, że naturalny talent i zdolności są rozproszone w równym stopniu na całej planecie. Zamiast tego powinniśmy patrzeć na to, co żydowscy mężczyźni robią inaczej w sensie środowiskowym, a jedyną rzeczywistą różnicą między żydowskimi mężczyznami a wszystkimi innymi mężczyznami jest to, że nie masturbują się. Oczywiście niektórzy tak robią, dlatego nie wszyscy Żydzi odnoszą sukcesy. Ale ponieważ ich przekonania religijne są anty-masturbacyjne, zachęca większą część żydowskich mężczyzn do podążania za tą zasadą. Czy to możliwe, że żydowscy mężczyźni krążą teraz po wszystkich innych męskich rasach? Przekonanie to można również wzmocnić, patrząc na pieniądze w krajach arabskich. Z wiarą islamską promującą tę samą zasadę walki z masturbacją, nie ma się co dziwić, dlaczego miasta takie jak Dubaj powstają z pustynnego terenu barona.
Sport
Bokserom mówi się, aby nie masturbować się przez tygodnie, a nawet miesiące przed walką. Wielu trenerów lekkoatletycznych również mówi swoim sportowcom, aby nie masturbowali się przed zawodami. Dwóch najlepszych praktyków to Mike Tyson i Muhammad Ali, którzy oboje spędzili lata bez wypuszczania nasienia, aby osiągnąć sukces.
Jako były mistrz świata wagi ciężkiej bokser David Haye powiedział na temat zatrzymania nasienia:
Znajdź lwa, który przez jakiś czas nie jadł, a ty masz jednego niebezpiecznego kota. Nie wytryskuję przez sześć tygodni przed walką. Bez seksu, bez masturbacji, bez niczego. Uwalnia za dużo napięcia. Uwalnia wiele minerałów i składników odżywczych, których potrzebuje twoje ciało, i wypuszcza je tanio. Uwolnienie osłabia kolana i nogi. Znajdź lwa, który przez jakiś czas nie jadł, a ty masz niebezpiecznego kota. Więc nie postawisz mi kropli. Nawet podczas snu - jeśli w moim śnie są dziewczęta, mówię im: "Walczę w przyszłym tygodniu, nie mogę nic zrobić. Nie mogę tego zrobić". To kontrola. Robię to odkąd skończyłem piętnaście lat i jestem teraz częścią mojego przygotowania. Właśnie dlatego jestem tym, kim jestem dzisiaj - to zasługa tych wszystkich małych poświęceń. Znajdź mi innego boksera, który złoży tę ofiarę, a znajdziesz innego mistrza.
Wniosek
Każdy człowiek powinien spróbować zatrzymania nasienia/NOFAP w pewnym momencie swojego życia. Tylko po to, by sprawdzić, czy doświadcza korzyści, które odmienią jego życie, czy też naprawdę uzależnia się od porno. Większość mężczyzn próbuje rzucić tylko po to, aby dowiedzieć się, że nie mogą. Jest to niepokojące dla kogoś, kto uważał, że porno było dla nich tylko zwykłą przyjemnością.
Pamiętaj, że jeśli odrzucasz spermę, oszukujesz mózg. Zamiast tego pozwólcie tej energii seksualnej zbudować i patrzeć, jak zmienia się wasze życie. Wszystko pochodzi od ewolucji. Aby mężczyzna mógł odnieść sukces, czy to zwierzęcy, czy ludzki, mężczyzna musiałby walczyć na swój sposób przez przesłuchanego/plemię. Najbardziej dominujący samiec alfa zwykle wygrywa w tej bitwie. Często wytryskując, pozbędziesz się tej ewolucyjnej mocy, dlatego tak wielu ludzi czuje się bez siły w dzisiejszych czasach.
Źródło: https://guardyoureyes.com/articles/tips-suggestions/item/the-benefits-of-sperm-retentionnofap
Za tłumaczenie dziękuje Kamilowi, który podesłał mi tekst na maila nadopaminie@o2.pl
Subskrybuj:
Posty (Atom)