piątek, 19 lipca 2019

Najczęstszy schemat uzależnienia od pornografii

Schemat uzależnienia od pornografii

Wpis będzie o schemacie uzależnienia od pornografii, który w 95% wyglądał tak samo u każdego z nas. Jeśli jesteś w pokolenia 88, 89, 90, 91, 92, 93 to możliwe, że doskonale przypomnisz sobie stare lata. Lata młodości, kaset VHS i godzinnego grania w gry z przyjaciółmi na boisku, a nie tylko w gry komputerowe.

Najpierw jednak pewna rzecz o której chcę napisać, bo dostałem maila z zapytaniem o różne strony oferujące magiczne programy wyjścia z uzależnienia od pornografii i co ja o tym sądzę. Kosztują one nawet 1000 zł i dostałem zapytanie czy warto wydać na to tyle pieniędzy. Pomyślałem sobie w pierwszej chwili, że to żarty ale jednak faktycznie istnieje takie coś. No więc postanowiłem, że napiszę o tym, by nikt z czytelników się na to nie złapał, bo to jest niepoważne. Jeśli masz 1000 zł i chcesz je rozsądnie wydać na walkę z uzależnieniem, to wyślij je mi i ja zrobię z nimi użytek. Żartowałem :) Tak naprawdę, żaden program nic ci nie da, a za 1000 złotych możesz wykupić sobie kilka sesji u prawdziwego psychologa czy psychoterapeuty. Możesz odwiedzić też dobrego seksuologa, a nie szukać cudownych konsultacji na skype. Dlatego nie uważam żeby dobrym pomysłem było płacenie komuś takiej kasy, bo nie ma magicznego wyjścia z uzależnienia od pornografii. Z każdego innego zresztą też nie, bo miliony ludzi nadal pije i pali, a kupili pewnie niejedno nagranie czy pdfa z instrukcją jak rzucić nałóg. Zatem to co ja proponuje i co jest moim przesłaniem do osoby uzależnionej to 4 kroki: pójść do seksuologa/psychologa, zacząć nofapchallange (czyli zero porno i masturbacja zawieszona na 90-120 dni), czytać tego bloga www.nadopaminie.pl oraz stronę yourbrainonporn.com, być cierpliwym.

Tak, nie wszyscy poradzą sobie z tym nałogiem sami. Ja mimo, że mogę tu i na mailu wspierać kilkadziesiąt osób i służyć radą i doświadczeniem, to nie mam możliwości spotkać się z każdym na żywo. Staram się edukować i pisać jak ja sobie poradziłem z uzależnieniem, ale dla osoby bardzo mocno pogrążonej w nałogu pornografii może okazać się to trochę za mało. Wsparcie w życiu realnym osoby profesjonalnej może okazać się konieczne. Wybierz dobrego psychologa czy seksuologa, który nie wyśmieje twojego problemu z nałogowym oglądaniem pornografii. Jeśli wyśmieje, to zmień lekarza na innego i takiego, który zna problem i potrafi motywować i pomagać osobom uzależnionym. Dwa - zacząć nofap. Samo chodzenie do specjalisty będzie bezcelowe jeśli nie zaczniesz już od teraz całkowicie na zawsze zerwać z pornografią. To jest kluczowe i tylko to może ci pomóc wyzdrowieć na 100%. Przy nofapie na 90-120 dni rzuć też masturbację, bo ona może popychać w stronę pornografii, a kluczowe jest właśnie jej nie oglądanie nigdy więcej. Trzy - czytasz mojego bloga by wbić sobie go głowy jak szkodliwa, ogłupiająca i drenująca z energii życiowej jest pornografia. Tyle. Czytasz też strone yourbrainonporn.com bo jest to biblia nofapu. Są tam też opisywane udane odwyki osób z całego świata. Tak - ludzi ci porzucili na zawsze oglądanie porno i po 90, 120 dniach odmieniło się ich spojrzenie na świat, a umysł stał się jaśniejszy i bardziej ostry. Cztery - jesteś cierpliwy i rozumiesz, że mózg po kilku czy kilkunastu latach nie odzyska sprawności po 90 dniach. Może to oczywiście zająć tylko 3 miesiące, ale jeśli nie jesteś gotowy na 4, 5 miesięcy czy pół roku, to odpuść sobie i nie zawracaj głowy. Odwyk jest tylko dla silnych, zdecydowanych i cierpliwych. Osoby niecierpliwe, które szukają magicznej tabletki na wyczyszczenie mózgu z treści porno, nie mają czego tu szukać. Zarówno przy budowaniu firmy, biznesu czy masy mięśniowej potrzebny jest czas, zaangażowanie i cierpliwość w oczekiwaniu na efekty. Zrozumiane?

Ale przejdźmy do tematu, którym miałem się dzisiaj zająć. Bo schemat uzależnienia osób, które dzisiaj mają po 21, 25, 30 i więcej lat wyglądał niemal identycznie. Starszy kolega na podwórku pokazał gazetkę z gołymi dziewczynami np. Twój Weekend. A potem pierwsze łącze komputerowe i pierwsze obrazki, filmiki xxx i tak się to zaczęło. W moim przypadku jeden z kolegów czy nawet dwóch chwalili się ciekawymi filmami na VHS. Były to oczywiście kasety VHS z pornografią, które schowali gdzieś ich rodzice. Dla nas to była nowość, więc gdy była możliwość, że nikogo nie było w domu, to czasami się te filmy oglądało. Prawdziwą zmianą było, gdy w domu pojawił się internet. Wolny na dzisiejsze standardy, ale wystarczająco szybki by buszować po internecie na stronach typu +18. Dlatego bredniami są stwierdzenia, że nałóg to zawsze ucieczka przed problemami, przed stresem. Że za nałogiem pornografii stoi jakiś głębszy problem. Cholera, no nie. Przynajmniej w młodym wieku tak nie było, byliśmy po prostu ciekawi nagości, nagiego ciała kobiety. Część z nas się uzależniła, druga część nie. Nie ma tu wielkiej filozofii. Pornografia była po prostu na początku wciągająca i przyjemna. Przyjemna niczym słodkie cukierki czy heroina. Pierwsze niszczą zęby, a heroina często całe życie. Pornografia też zniszczyła sporo, a wiele osób przez nią zaczęło się masturbować i tak rozładowywać nie tylko napięcie seksualne, ale też niepowodzenia, zły nastrój czy stres. Uzależnionych od masturbacji jest cała masa ludzi. Mimo, że sam nie miałem z nią aż tak dużego problemu, to często jej nadużywałem jak głupiec. A wszystko przez pornografię, bo to ona pociągała mnie do samogwałtu. Gdy ucina się porno to często znika chęć na masturbację, chociaż wielu walikoników i tak robi swoje i nic ich nie przekona.

Inaczej jest z uzależnieniem dzisiaj. Inaczej czyli mam na myśli gorzej. Bo nasze pokolenie nie słyszało o smartfonach, w piłkę graliśmy na boisku a nie na smartfonie, a żeby obejrzeć film porno musieliśmy szukać miejsc gdzie rodzice schowali kasetę VHS. Dziś kilkulatki mają dostęp do smartfona czy laptopa z internetem. I mają filmy porno w jakości HD kiedy i ile chcą. Niestety może to prowadzić do kontaktu z pornografią w znacznie młodszym wieku niż było to dawniej. I prowadzi - http://www.tokfm.pl/Tokfm/1,103085,12649221,Psycholog__Moi_pacjenci__8_letnie_dzieci_uzaleznione.html
Dlatego ten schemat wygląda dziś zupełnie inaczej. Gazety dla dorosłych, kasety VHS to przeszłość. Dziś wszystko jest w sieci. I wystarczy, że dziecko nie jest pod opieką rodziców, by mogło oglądać niedozwolone treści. Smartfony to wspaniałe narzędzia, ale w rękach dzieci już niekoniecznie.
Mechanizm uzależnienia od porno czy masturbacji się zmienił i za wszystkim stoi szybki internet i miliony stron porno, bo dziś już nikt nie nagrywa filmów xxx na płyty CD. Wszystko jest na kliknięcie myszką, a konsekwencje tego są właśnie w postaci takich 8 letnich pacjentów.
Jeśli jesteś rodzicem lub przyszłym rodzicem to zachęcam do obserwacji co na smartfonie ogląda twoje dziecko. A także rozmowę z nim i spokojne wytłumaczenie, że porno to iluzja i szkodliwa rzecz. I zapełnienie mu czasu rozrywkami na powietrzu, planszówkami czy sportem. Niestety nie da się pilnować dzieci 24h/dobę, a także mieć pewność, że w szkole któryś z kolegów nie pokaże mu na smartfonie pornografii, choćby dla żartów. Czasy się zmieniły i to bardzo.

10 komentarzy:

  1. Szczerze powiem swietny post serio. Bez pierdolenia i siania fermentu, wszystko jak na tacy. Mega szacunek za takie podejście ze zamiast wciskać kity i tabletki to mówisz prosto z mostu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tabletek nie ma, trzeba uczciwie robić odwyk i wyrabiać w sobie nowe zdrowe nawyki, tylko to daje sukces. Pozdrawiam.

      Usuń
  2. Hey, od 30 czerwca tego roku program K9 WebProtector przestał istnieć :( czym go zastąpić? Może jakiś artykuł o tym?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zupełnie czy tylko darmowa wersja? Spróbuje popytać w takim razie bo sam nigdy z K9 nie korzystałem ale wiem że wielu osobom pomógł.

      Usuń
  3. Trochę nie w temacie ale Jak do nofapu ma się kwestia ćwiczeń rozciągających-powiększających penisa?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie wiem dokładnie o co ci chodzi. Czy ćwiczenia oznaczają masturbację czy silny uścisk penisa ręką?
      Nofap bazuje na ucięciu oglądaniu pornografii i masturbacji do niej, a nie masturbacji w ogóle choć na czas odwyku 90-120 dni jest to zalecane. A ćwiczenia rozciągające wydają sie ok, jeśli nie dochodzi wtedy do orgazmu i wytrysku.

      Usuń
  4. Witajcie mam do was pytanie, chodzi mi o to jak fantazjowanue o seksie wpływa na nofap bo od 4 dni ni3 mogę pozbyć się fantazjowania to cały czas samo nachodzi moja głowę. Nie oglądam pornografię ani nie zmusza mnie do masturbacji takie fantazjowanue ponieważ mam silną wolę i daje radę wytrzymać ale cały czas myśli o seksie mnie nachodzą nawet w pracy jak jestem zajęty

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na początku jest ciężko, zaakceptuj to.
      Mózg domaga się dopaminy i być może próbuje cie skusić ten ostatni raz. Nie ma co walczyć z tymi myślami tylko je zaakceptować, one w końcu odejdą.

      Usuń
  5. Witam z powrotem czytelników jak i samego autora, nie wchodziłem na bloga ponad miesiąc, super jest widzieć, że Marcin dalej prowadzi stronę, odpisuje wam na komentarze i tak dalej.

    Nawiązując jednak do tematu wpisu to również nie wydaje mi się, żeby za uzależnieniem stała konieczność tłumienia swoich problemów, zakładając kontakt z takimi treściami w młodym wieku, a nastolatek prowadzi z reguły beztroskie życie. Natrafiłem dziś na inną stronę poświęconą odwykowi od erotyki, na stronie głównej nawet była informacja, że właściciel witryny prowadzi grupę odwykową. Pierwsza myśl - mądry facet. I to był cholera błąd, bowiem okazało się, że koleś jest albo szalatanem albo kimś z przerośniętym ego "moja racja jest najmojsza". Oto czego się dowiedziałem z jednej tylko odpowiedzi na mój komentarz:
    1. NoFap nie działa, a myśl, by zacząć trzy miesiące odwyku od nowa jeśli komuś się nie powiodło za pierwszym razem skwitował cytatem Alberta Einsteina o próbowanu tych samych rzeczy i oczekiwaniu innych rezultatów.
    2. Czy te wszystkie ostatnie dni jakie przeżyłem bez PMO to było normalne życie?
    3. Że uzależnienie to moja wina i mój wybór (xD. Tak jakbym ja mając 11 lat przy pierwszym kontakcie z porno postanowił, że chcę się uzależnić)
    4. Nieoglądanie filmów XXX ma być rezultatem pracy nad sobą, czyli w pierwszej kolejności uświadomieniem sobie dlaczego sięga się po te treści i przyjęciem do wiadomości, że to moje wybory/decyzje (nie wiem jak to podsumować, chyba (?) pochwała samobiczowania się).

    Naprawdę się boję o tych mężczyzn, którzy zgłosili się do tej grupy "terapeutycznej". Pół mózgu przeżarte przez porno, drugie pół będą mieli przeżarte przez pseudofilozoficzne teksty tego typa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej Artok! Jak u Ciebie sytuacja? Mam nadzieje że idzie dobrze? :)

      No cóż cwaniaków nie brakuje, którzy chcą zarobić na zagubionych ludziach. Możesz mi napisać na maila adres tej strony, być może mamy na myśli tą samą.

      1. No tak, czyli raz spadłeś z roweru ucząc się jeździć, to daj sobie spokój, rozpłacz się i stań i przyglądaj sie jak inni się uczą i jeżdżą z radością na twarzy. Bezsens. Każdy upada jak chce rzucić palenie, alkohol czy narkotyki. Kwestia wyciągnięcia wniosków i nauki nowych nawyków aby tym nowym nawykiem zastąpić stary i niekorzystny.
      2. Czyli normalne by było jakbyś oglądał jak dwóch ludzi na ekranie monitora się pieprzy? to jest dopiero żałosne i nienormalne.
      3. No bezsens totalny, co ta osoba ma w głowie? 11 czy 12 latek czesto sie upija bo chce zaimponować kolegom czy grupie. Cieżko powiedzieć ze to jego wybór.
      4. To są wybory ale wynikające ze schematu złego nawyku powtarzanego od x lat. Można obserwować kiedy sie sięga po porno i zastąpić to np. innym rozładowaniem stresu czy złych emocji. Ale często nie są to świadome wybory tej osoby, tylko nawykowe, kompulsywne zachowania. Wiec po raz kolejny dziwny schemat myslenia tej osoby.

      No cóż widzę że chyba jeszcze raz będe musiał napisać artykuł przestrzegający przed takimi stronami/osobami. Dlatego od początku zalecam kontakt z realną osobą w realnym życiu i z profesjonalistą, ktory ma doświadczenie w temacie uzależnień. Wszelkie "terapie" przez skype uważam za takie mało warte i trzeba ruszyć dupe. Wsiąść w samochód, ubrać sie, umyć a nie wszystko za pomocą komputera. Porno, zamawianie ciuchówm jedzenia, teraz jakieś terapie podejrzanych osób przez internet. Nie, nie i nie.

      Usuń