Testosteron to hormon, który jest istotny dla każdego faceta. Na kanale How to Beast pojawił się ciekawy filmik na temat testosteronu i tego jak podwyższyć jego poziom. Warto go obejrzeć. Cynk, magnez, witamina D, przysiady, martwy ciąg to niektóre elementy wpływające na wysoki poziom testosteronu we krwi.
Sam nofap nie powoduje super wzrostu poziomu testosteronu. Duży skok występuje w 7 dniu abstynencji od pornografii i masturbacji ale potem delikatnie opada. Jednak jest coś o czym 90% ludzi nie wie. To nie testosteron i jego poziom jest najistotniejszy. Jest jeszcze wolny testosteron i on ma większe znaczenie. Ale są też receptory androgenowe i to o ich ilość należy zadbać. Osoby uzależnione od pornografii i masturbacji mają niski poziom tych receptorów androgenowych. A nawet jeśli mają ich sporo to są one mało wrażliwe. O receptorach androgenowych poczytać można tutaj - https://testosterone.pl/wiedza/receptory-androgenowe-czym-sa-i-jak-je-uwrazliwic/
Przy rzuceniu nałogowej masturbacji receptory androgenowe zaczną znowu działać i pomogą w sportach i rozwoju sylwetki. Umiarkowana częstotliwość ejakulacji na pewno ma wpływ na zwiększenie się ilości receptorów androgenowych. A bez tych receptorów testosteron znaczy bardzo mało. To może tłumaczyć dlaczego faceci, którzy są uzależnieni od masturbacji czują się często bez energii, siły i takiej męskości. Często mają oni prawidłowy poziom testosteronu, ale czują że coś jest nie tak. To właśnie te receptory wychwytują krążący w organizmie testosteron i robią z niego użytek.
A jeśli ktoś masturbuje się każdego dnia lub kilka razy dziennie to ma problem. Można mieć wysoki poziom testosteronu, lecz jeśli masz małą ilość receptorów androgenowych, to i tak organizm nie wykorzysta w pełni wysokiego poziomu testosteronu.
O testosteronie i jak podwyższyć go w sposób naturalny będę pisał nieraz, bo temat jest interesujący. Jednak faktyczną rolę odgrywają tu receptory androgenowe, o których większość nie ma bladego pojęcia. Czasowy odwyk od masturbacji pozwala na odzyskanie odpowiedniej wrażliwości tych receptorów. Wiele osób czuje się wtedy bardziej pewna siebie, bardziej męska i zdecydowana do podrywania dziewczyn, do działania i tworzenia
