środa, 17 kwietnia 2019

Flatline na NoFap - czym jest?

Flatline na odwyku Nofap

Flatline to okres dołu psychicznego i fizycznego podczas odwyku. Wiele osób tego nie rozumie, że mimo iż jest to ciężki okres, należy go przetrwać i zaakceptować. Ktoś może mi powiedzieć, że "dobra dobra, łatwo Ci mówić". Ja doskonale akurat wiem jak się wtedy człowiek czuje, kiedy czarne myśli i negatywne podpowiedzi wypełniają całą głowę. Przechodziłem flatline kilka razy i jest to po prostu zespół odstawienny narkotyku jakim jest pornografia.

Duże skutki odstawienne i flatline pokazują nam jak mocno pornografia potrafi wpływać na mózg. Podczas odwyku nagle zabieramy mózgowi codzienną "dawkę narkotyku" (duże ilości dopaminy), dodatkowo nałóg powoduje downregulację receptorów D2 w układzie nagrody i czujemy się wtedy beznadziejnie. Jakbyśmy byli w sytuacji bez wyjścia, bez chociaż jednego pozytywnego promyka słońca na niebie.

Skutki odstawiennie pojawiają się na odwyku cyklicznie. Pisałem już, że odwyk nie jest liniowy i nie jest tak, że na początku jest beznadziejnie, a z każdym dniem coraz lepiej. Tu gorsze dni przeplatają się w normalnymi, gdzie czujemy się ok. Nofap nie istnieje bez doświadczenia potężnych skutków odstawiennych, które są dokładnie takie same jak u narkomanów. Gdy odstawiamy porno, to w określonych obszarach naszego mózgu zachodzą poważne zmiany na poziomie komórkowym i neurochemicznym. Są to między innymi:
  • zmniejszenie się poziomów dopaminy
  • zmniejszenie się poziomów opioidów i endorfin 
  • zmniejszenie się poziomu neuroprzekaźnika GABA, który jest działa przeciwlękowo
  • wzrost poziomów hormonów stresu w mózgu
To wszystko sprawia, że w naszym mózgu następują zmiany. I my te zmiany odczuwamy bardzo wyraźnie. Między innymi wyraźnym spadkiem naszego libido aż do zera. Brak porannych erekcji też jest zauważalny. Ogólne rozbicie i brainfog, negatywne myśli w głowie.
To wszystko mija po paru tygodniach, więc cierpliwość jest tutaj bardzo wskazana. Musicie się zastanowić czy jesteście facetami i umiecie przetrwać trudny okres, czy zwykłymi lamusami którzy poddają się przy byle problemie.
Więcej informacji dla ciekawych:
https://www.yourbrainonporn.com/ybop-articles-on-porn-addiction-porn-induced-problems/effects-of-porn-on-the-user/porn-recovery-and-the-mysterious-flatline-2013/

https://www.yourbrainonporn.com/porn-induced-sexual-dysfunctions/help-i-quit-porn-but-my-potency-genital-size-and-or-libido-are-decreasing-flatline/another-angle-on-the-science-behind-the-flatline/

https://www.yourbrainonporn.com/porn-induced-sexual-dysfunctions/help-i-quit-porn-but-my-potency-genital-size-and-or-libido-are-decreasing-flatline/

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz