sobota, 4 stycznia 2020

20 powodów by zrobić NoFap w 2020 roku


Filmik z kanału Fearless DAN wymienia 20 powodów, dla których warto zrobić odwyk Nofap.


  1. Naucz się kochać siebie
  2. Zrealizuj swój cel
  3. Znajdź kogoś wyjątkowego
  4. Naucz się kochać innych
  5. Rozwijaj swój prawdziwy status
  6. Zapobiegaj PIED (porn-induced erectile dysfunction)
  7. Żadnych romantycznych, toksycznych związków
  8. Prawdziwe połączenia międzyludzkie
  9. Doceń swoje ciało
  10. Zwiększ swoją kreatywność
  11. Bądź lepszym partnerem
  12. Kontroluj swoją niższą naturę
  13. Zwiększ swoją ogólną energię
  14. Bądź supermanem w sypialni
  15. Chroń swoje pasje
  16. Rozwód z komputerem
  17. Żyj bez wstydu
  18. Koniec z kłamstwami
  19. Zapobiegaj uprzedmiotowieniu
  20. Bądź dumny i dostojny
I mój 21 powód, który jest myślą przewodnią tego bloga od samego początku - Stań się najlepszą wersją samego siebie!

8 komentarzy:

  1. W 2 tygodniu odwyku mam negatywne skutki. Nie jest to flatline bo pozytywnie myślę i nie mam depresji ale jestem nerwowy i zestresowany. Czuję w mięśniach napięcie tak jakbym miał zaraz uciekać, wystąpić publicznie albo przystąpić do egzaminu. Czuję przeciwieństwo relaksu i rozluźnienia.

    OdpowiedzUsuń
  2. Chciałbym podziękować autorowi za wszystkie wpisy. Po pół roku walki udało mi się zrobić pierwszy miesiąc przerwy i bardzo dobrze się z tym czuję. Akurat zbiegło się to z początkiem nowego roku więc uznam tą datę za jeden z ostatnich etapów zerwania z nałogiem bo przez te pół roku uczyłęm się to kontrolować i unikać sytuacji w których narażam się na "wpadkę". Przez ten cały czas nie miałem żadnych albo tylko słabe fatliny, może to kwestia tego że mam stałą partnerkę i napięcie seksualne mogę rozładować z nią albo nałóg nie był w jakimś wysokim stadium.
    Na pewno nie będę spuszczał gardy bo wiem że może to wrócić w każdym momencie, a miesiąc przerwy to trochę wcześnie żeby mówić o całkowitym zerwaniu z porno. I wiecie co jest najlepsze? Większość czasu nawet nie chce mi się do tego wracać. :D

    Rady ode mnie: Nie poddawajcie się nawet jeśli będziecie mieć "wpadkę" za wpadką, to naturalna kolej rzeczy i z każdego nałogu jeśli nie wyniszcza organizmu najbezpieczniej jest wychodzić stopniowo.


    Powodzenia chłopaki! ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Witam mam jakieś ponad 30dni no fapu,i w ostanim czasie mialem minimum 6 polucji/mokrych snów nwm moze więcej nie pamiętam dokładnie,czy to normalne??

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A pojawiły sie one po 20 dniu

      Usuń
    2. Może nie tak dużo ale po odstawieniu tez miałem sporo polucji (conajmniej raz w tygodniu), na obecną chwilę się uspokoiło. Polucja to nic złego, wcześniej dużo waliłeś, sperma była produkowana i na bieżąco usuwana przy masturbacji, teraz organizm sam musi się jej pozbyć. Poczekaj chwilę, powinno się unormować.

      Usuń
  4. Dziś poleglem po 50 dniach nofap. Trigerem był wywiad z Mia Khalifa w BBC World i film Bilet na księżyc, gdzie kolęd rozmawiał z dziewczyną, którą jego brat wynajął do seksu. Po tym jak młody ja zhumanuzowal i poczułem do niej sympatię, starszy brat bezwzględnie ja zerzn.. ł. Jej jęki za ścianą to było nie do wytrzymania. Potem przeglądanie zdjęć z filmu, natknjevie sie na polskie naturalistyczne i nie ręczne ślę dzięki temu bardziej wiarygodne porno i poszło...

    To tak dla innych, proces upadku aby wiedzieli czego sie wystrzegać.

    Niby to resetuje licznik ale nie mam jakichś specjalnych wyrzutów sumienia. Nie mam szans na normalny związek a wczorajszy wieczór w zasadzie przyniósł mi spełnienie i satysfakcję. Dzisiaj też czuję się wspaniale. Ten stan wzbudza we mnie pytanie czy dla osób, które nie mają szans na naturalne spełnienie taki rodzaj aktywności seksualnej nie jest w jakim stopniu zdrowy. Choć przez chwilę można poczuć ekstaze, po 50 dniach głodu.. Jeżeli polskie delikatne por o, w którym największym czynnikiem podniecajacym jest niezdarnosc aktorów, naturalność tej nienaturalne sytuacji, to czego trzeba się domyślać to może mózg nie jest taki zajechany. Nie mam potrzeby oglądania bardzo ostrego syfu, polskie niezdsrne dziewczyny z sąsiedztwa są o wiele bardziej ekscytujące. W sumie nie wiem do czego zmierzam tym wywodem, chyba do tego, że jest to jakaś alternatywna forma aktywności seksuaknej, która dla osób bez szans na partnera chyba nie jest taka groźna...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chyba próbujesz sobie zracjonalizować to ze znowu dałeś ciala taki mechanizm wyparcia. Juz lepiej było sie umówić na randke czy pójść na rokse i doświadczyć prawdziwego seksu,dotyku, zapachu. Ale jeśli ci to pasuje to rób dalej ja ani nikt tutaj tego na pewno nie poprze. Piszesz o 50 dniach głodu, własnie glodu do porno bo mogleś pójść zaplacić dziewczynie albo zaczekać na miły sen i polucje.

      Usuń
  5. W czeluściach Internetu przeczytałem o treningu Jacksona, ćwiczenia polegają na napinaniu kolejnych partii mięśni i rozluźnianiu ich, po chwili, przez co możemy rozprowadzić napięcie seksualne po ciele.

    OdpowiedzUsuń